枕カバーの洗濯頻度、専門家の推奨は「2、3日に一度」 - 1000人に聞いた実態は?

フランスベッドは6月30日、「睡眠と寝具の衛生意識の調査」の結果を発表した。調査対象は2022年6月22〜23日、調査対象は20代〜60代の個人、有効回答は1,000人。

○「1週間に1度」が27.3％と最多


寝汗が気になることがあるか尋ねると、「気になる(よく＋ときどき)」と答えた割合は全体の52.7%。パートナーの寝汗が気になることがあるかとの問いには、男性の16.7％、女性の52.8%が「気になる」と答え、男性より女性の方がパートナーの寝汗を気にする人が多いことがわかった。

自身の枕の臭いが気になるか聞くと、全体の33.3％が「気になる」と回答。

パートナーの枕の臭いが気になるかとの問いには、気にしている男性は13.5％にとどまったのに対し、気にしている女性は61.8％に上った。



枕やシーツに菌が付着しているのが気になることがあるか質問したところ、「気になる」との回答は、男性41.4％、女性62.0％と、ともに菌を強く意識している結果に。なお、世代別では30代以降、世代が上がるにつれて金への意識は低下していた。



寝具への菌の付着対策については、1位「なるべく洗濯している」(41.5％)、2位「枕の上にタオルを敷いている」(25.7％)、3位「消臭・抗菌・除菌スプレーを噴霧している」(22.0％)、4位「消臭・抗菌・除菌の寝具を使用している」(5.1％)となった。一方、「特に対策はしていない」との回答も27.3％あった。



枕カバーの洗濯頻度については、「1週間に1度」が27.3％と最も多く、専門家が夏の寝汗対策として推奨する洗濯頻度である「毎日」、「2 、3日に一度」は、それぞれ4.5％、10.8％にとどまった。「使っていない」「頻度が決まっていない」を除くと、推奨洗濯頻度に満たない人は全体の68.8％に上り、中には「半年以上洗濯をしない」という人も1.0%いた。



睡眠コンサルタント友野なお氏は「実は、寝具の衛生対策を怠ることは、睡眠の質の低下にもつながっていきます」と指摘。「暑い夜が続くこの季節、枕カバーを"2、3日に1回"は洗濯することが理想的です。また、枕自体の衛生対策機能という点で、丸洗いできるものや、吸湿性に優れた蕎麦殻素材の枕、除菌機能付き枕などがおすすめです」とコメントしている。（御木本千春）