【11月のムーンアクション】11月の満月は「ビーバームーン」、寒い冬を温かく過ごすためのメソッド

――夜ごと姿を変える月は、私たちの潜在意識に影響を与えています。月の満ち欠け（月齢）に合わせて暮らすことで、より豊かな生活になります。月のリズムを上手に使って、ステキな1カ月を過ごしましょう！

■11月のムーンアクションは？
　11月8日は牡牛座の満月。ネイティブアメリカンは11月の満月を、ビーバーが冬の巣作りにかかりきりになることから、Beaver Moon（ビーバームーン）と呼んでいました。

　ほかにも、Frost Moon（霜月）とも呼ばれています。めっきり寒くなってきた今日この頃、「寒い冬を温かく過ごすためのメソッド」で来るべき冬に備えましょう。

　メソッドは毎日の習慣にするとさらに効果的ですが、1日にそんなにいくつもやろうとすると嫌になってしまうので、少しずつ生活に取り入れていくのがオススメです。

※月齢とは？
　新月の日を0として、その月が何日目の月かあらわす日数のこと。月の周期は約29.8日なので、月齢は0〜29となる。

■11月1日〜10日
11月1日（月齢6.7・上弦）……日向ぼっこで太陽のパワーをたっぷり吸収しましょう。
11月2日（月齢7.7）……朝のラジオ体操など、積極的に体を動かしましょう。
11月3日（月齢8.7・文化の日・十日夜） ……月の光を浴びて。陰陽のバランス取って。
11月4日（月齢9.7・一の酉）……熊手を買って、この冬の福をかき寄せましょう。
11月5日（月齢10.7）……疎遠になっている人に連絡を。心温まる話を聞けそう。
11月6日（月齢11.7）……バスタブに浸かって温まること。暖かくしてお休みなさい。
11月7日（月齢12.7）……冬物に衣替えしましょう。見た目も暖かい服がオススメ。
11月8日（月齢13.7・満月）……こたつを出してぬくぬくしましょう。頭寒足熱が大事。
11月9日（月齢・14.7）……絵本や写真集を眺めてみましょう。温かい気持ちに。
11月10日（月齢15.7）……首・手首・足首など、首とつくところにウォーマーを。

■11月11日〜20日
11月11日（月齢16.7）……寒くても朝起きたら窓を開けて深呼吸を。換気も忘れずに。
11月12日（月齢17.7）……冬の澄んだ空に輝く月や星を眺めて、パワーをもらって。
11月13日（月齢18.7）……クリスマスやお正月のプランを立てましょう。楽しい気分に。
11月14日（月齢19.7）……使い捨てカイロをうまく使うと温かく、健康維持にも効果的。
11月15日（月齢20.7）……冷たい飲み物はやめて常温の水や白湯を飲むように心がけて。
11月16日（月齢21.7・下弦）……冬限定のメニューや季節商品にトライしましょう。
11月17日（月齢22.7）……インテリアを冬仕様に。カーテンも変えて。
11月18日（月齢23.7）……大好きな人と会いたい日。心がホカホカしてきます。
11月19日（月齢24.7）……ゲームやカラオケなど夢中になれることをして嫌なことを忘れて。
11月20日（月齢25.7）……鍋料理がオススメ。家族で鍋を囲めば絆も強くなりそう。

■11月21日〜31日
11月21日（月齢26.7）……自分を磨くのにいい日。人には言わずに1人でコツコツと。
11月22日（月齢27.7）……温泉に出かけましょう。近所の大浴場でもOK。芯から温まります。
11月23日（月齢28.7・勤労感謝の日）……湯たんぽで温活。お腹を温めるのが効果的です。
11月24日（月齢0.2・新月）……冬の間、春から新しく始めるための準備をしましょう。
11月25日（月齢1.2）……ピンチからの大逆転がありそう。未来を信じて。
11月26日（月齢2.2・三日月）……紅葉を見に出かけましょう。紅葉前線を追って旅に出るのも◎
11月27日（月齢3.2）……心のオアシスを見つけましょう。気持ちが寒い時期も乗り切れそう。
11月28日（月齢4.2）……欲しかった冬の必需品が安く手に入りそう。ワゴンの中を覗いて。
11月29日（月齢5.2）……周囲のバックアップがありそう。期待していなかっただけに温かい気分に。
11月30日（月齢6.2・上弦）……天気のいい日は布団を干して。ふかふか暖かいお布団でぐっすり。

　11月は上弦の月が2回あります。満月が2回ある場合、2回目の満月をブルームーンと呼びます。ブルームーンは滅多にないこと、珍しいことをあらわす言葉です。

　新月が2回あるとブラックムーンと言うのだそうです。上弦が2回あるときの名前はないよう。上弦が2回あることは2017年7月以来、かなり珍しいことです。そのうち名前がつくかもしれませんね。

　また、11月3日は十日夜（とおかんや）。旧暦10月10日に行われる収穫祭です。十五夜、十三夜、十日夜（とおかんや）、すべての日が晴れてお月見ができることを三月見と呼んで、とてもラッキーなこととされています。3日にも、ぜひお月見を！

　月齢に関係なく、新暦の11月10日を十日夜（とおかんや）と決めてしまってお月見をするところもあるそうですから、3日に忘れた人は10日の日にもチャンスありです。

（小泉茉莉花）※画像出典／shutterstock

▼小泉茉莉花 公式占いサイト『愛と運命の月占術』
月の満ち欠けは、あなたの運命も、彼の本心も告げています。