高３のみんな。共通テストから数週間、いよいよ志望校への出願が終わったな！
共通テストの結果が良かった人もイマイチだった人も、それぞれ頑張り続けているはず…。
願書も出したし、さあ、やるぞー!!!とぶち上ってるころじゃな…。
出典：スタディサプリ進路
手っ取り早く自分の性格タイプ別の対処法を見たい人は下の目次からジャンプじゃ！
今の時期は、気持ちがふっとしぼむ瞬間に注意！
人間たるもの、全力疾走し続けることはできないのじゃ。
共通テストからの約１カ月間、エンジン全開で勉強を進めてきたおぬしこそ、この出願前後の時期に力みすぎて、気づかずにガス欠になる恐れがある。
二次試験の本番は、２月下旬。実はまだ３週間もある。
ここで一旦、休憩とやる気チャージの時間をとることが大事じゃ。
出典：スタディサプリ進路
焦る気持ちを少しなだめ、まずは回復！ そしてもう一度スイッチを入れる！
性格タイプ別に、具体的なやり方を伝授するぞ。
まずはスタサプ進路「高校生のための性格タイプ診断」をやってみよ！
まだ性格タイプ診断をやったことがないおぬしは下の画像から自分のタイプをチェックじゃ。
出典：スタディサプリ進路
まずは自分がどの性格タイプかをチェックしてみよう。
※下の画像またはURLをタップすると、診断ページにジャンプするよ！
出典：スタディサプリ進路
＼高校生のための／性格タイプ診断
https://shingakunet.com/rnet/s/seikaku/index.html
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すでに自分がどのタイプかわかっているそこのおぬしはそのまま下にスクロール！
自分の性格タイプ記事をチェックするのじゃ。
性格タイプ別・ガス欠アラート！二次試験前の息抜き＆勉強テク
【自信家タイプ】併願校の過去問を解くときにガス欠アラート！
自分で課題をみつけ、論理的な対処法を考えて頑張れる自信家タイプ。
その分「課題というほどではないけれど、ずっとうっすら疲れている」のような慢性的な不調を見逃しがち。
そんな自信家タイプは、併願校の過去問を解いている最中にガス欠アラート発動！
疲れのせいで対策が薄目な併願校の問題が思うように解けず、目標が揺らぐ感覚になってしまう可能性あり 。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
※下の画像またはURLをタップして【自信家タイプ】の対策方法をチェックじゃ！
出典：スタディサプリ進路
（スタディサプリ進路「#高校生なう」の記事にジャンプします）
【努力家タイプ】併願校の過去問対策中に「あれもこれも」でガス欠アラート！
安定した集中力で、コツコツ勉強できる努力家タイプはその分、自分を追い込みがち。
勉強範囲が広くなると、すべてまんべんなく頑張ろうとして疲れてしまう。
そんな努力家タイプは、併願校の過去問対策をしている最中にガス欠アラート発動！
「志望校だけではなく併願校対策も頑張らなきゃ…」「そのためには時間が足りない…」なんて考えているうちに、ふっと集中力や気力が切れてしまう恐れあり。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
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※下の画像またはURLをタップして【努力家タイプ】の対策方法をチェックじゃ！
出典：スタディサプリ進路
（スタディサプリ進路「#高校生なう」の記事にジャンプします）
【エンターテイナータイプ】二次試験までたどり着いた達成感で、ガス欠アラート！
どんな状況も楽しみ、臨機応変に対応できるエンターテイナータイプ。
イベント感のあるできごとがおわると、やたら楽観的になる傾向もある。
そんなエンターテイナータイプは、二次試験の受験票が届いたタイミングにガス欠アラート発動！
「ようやく二次試験までたどり着いた〜」と、謎の達成感で気持ちが切れる可能性があるぞ。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
※下の画像またはURLをタップして【エンターテイナータイプ】の対策方法をチェックじゃ！
出典：スタディサプリ進路
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【調和人タイプ】志望校の倍率を見た瞬間、メンタル下向きで、ガス欠アラート！
みんなで一致団結して目標に向かって頑張っていきたい調和人タイプ。
その分、同じ志望校を目指している人の勉強の進捗や、レベル感が気になって気になってしょうがない…という人も多いんじゃないか？
そんな調和人タイプは、出願締切後に志望校の倍率を見た瞬間に気持ちが萎んで、ガス欠アラート発動！
「あ、無理かも…」「みんなすごい…」「ライバル多すぎ…」とか、うっかり口に出していたら要注意。
そこで無理に勉強して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
※下の画像またはURLをタップして【調和人タイプ】の対策方法をチェックじゃ！
出典：スタディサプリ進路
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【ロマンチストタイプ】過去問対策中のペース配分ミスで、ガス欠アラート！
気持ちが乗っている日にはガッと勉強を進められるが、一度自分のリズムが乱れると空回りしやすくなる一面も。
そんなロマンチストタイプは、過去問を解いていて自分の思うペース配分で進められなかったときに、ガス欠アラート発動！
ボーッとすることが多くなっていたら、集中が切れてきた証拠。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
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出典：スタディサプリ進路
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【理論家タイプ】一日中勉強した休日の翌日、体の疲れでガス欠アラート！
客観的に自分の現在地を見つめ、柔軟に動いていける理論家タイプ。
自分の不調に対しても論理的に原因を突き止めようとするが、意外と「ただ体が疲れている」「微妙に寝不足」のようなぼんやりした不調には鈍感なところがある。
そんな理論家タイプは、勉強時間が長くなりがちな休日明けのタイミングにガス欠アラート発動！
体の疲れを無視して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
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出典：スタディサプリ進路
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【実務家タイプ】過去問を解くために１日座りっぱなしでガス欠アラート！
目の前の状況に応じて、柔軟に対応できる実務家タイプ。
頭の中だけであれこれ考えるよりは、実際に体を動かしてみてから考えたいタイプだが、受験期はどうしても家にこもりがち。
そんな実務家タイプは、過去問を解くために１日中机に向かって頑張った日の夜に、ガス欠アラート発動！
前より集中力が落ちた、寝ても疲れが取れないなどはガス欠気味のサイン。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
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出典：スタディサプリ進路
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【サポータータイプ】友達の合格速報を聞いた瞬間に、ガス欠アラート！
周囲の状況や変化を察知し、先回りして行動できるサポータータイプ。
同時に、周りに影響されて自分の気分が乱高下してしまい、疲れてしまう一面もある。
そんなサポータータイプは、大事な本番が近づいてくる中で、共通テストを利用して一足早く合格した友達の話を聞くタイミングにガス欠アラート発動！
「あの子は受かったけど、自分はダメかも…」なんて思っていたら、それは気持ちが下向きになった証拠。
それでも頑張らなきゃ！と無理して完全ガス欠状態になる前に、息抜きの時間を取り入れるのじゃ。
出典：スタディサプリ進路
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ガソリン満タンになったら、あとは本番までまっしぐら！
「直前期だし…」とやたら焦りがちなこの時期だが、合格した先輩は、うまく息抜きやリセットを取り入れている。
気づかず疲れている体や頭、心を休ませ、栄養補給をすることも大切なのじゃ。
「なんか回復してきた〜〜！」と伸びができたら、もう大丈夫！
あとは本番までまっしぐら。
謎人は合格発表のその日まで、キミを応援し続けるぞ！
出典：スタディサプリ進路
出典：スタディサプリ進路
受験生のみんな、頑張りすぎてない？
共通テストが終わってこれから国公立の二次試験や私大の試験ラッシュの時期。
もっと頑張らなきゃ！と気合を入れたくなるけど、アクセル踏みっぱなしだとガス欠になっちゃうかも。
いったん一息ついて、リラックスしてみてほしいな〜。
by 息抜きは銭湯で温冷交互浴派のスタサプ編集部SENより
イラスト／なんかの菌 文・構成／塚田智恵美
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