写真の女性、AERAが選んだの？普段は「ありのままで美しい」という努力を否定する歪んだ思想を押し付けているのに、「努力しないとこうした女性になるよ？」って写真だよね？

×日本人は炭水化物を摂り過ぎ　〇安く手に入りやすいのが炭水化物一択

日本人は米で生きてきた民族だぜ？摂り過ぎてるのはそれ以外の高カロリー食品では？小麦は戦後異常なぐらい増えてるからな。

オートミールクッキー自作にハマっていろいろ試行錯誤してるけどこれは腹持ちがいいしよく噛むし満足感高くて市販お菓子に手が出なくなった、ので、ちょっと痩せた。

それにしてもバカ丸出し記事だな。GI値の話をしているのに直後にカロリーは同じ？玄米のGI値は白米の70％ぐらいだぞ。

痩せたきゃ医師に相談する。医学的な根拠のないダイエットは痩せるではなく窶れる(´・ω・｀)

肥満予防健康管理士（healthy Diet Advisor）は保健指導分野の民間資格で、『公的な資格』ではない怪しげ代物。取るのは難しくなく信用するとバカを見る可能性（笑。　（続

糖質は人間が活動するのに必要なものだから普通に生活している人にとって糖質制限なんて必要ない

６日に三ヶ月おきの定期検診に行って医師の診察受けた時に「もう少し血糖値が上がれば糖尿病の診断が出せるからそしたら痩せる薬出せるんですけどねー」って言われてもの凄い

これも、ハードな筋力トレーニングの指導者からの立場ですが、糖質制限…より、糖質制御…という言葉に変わってきています。制限は無理です。制御…コントロール。

ご飯、パン、麺類などの糖質は「糖化」の原因に成り、血管や骨は黒く成り、かりん糖の様に成る。一見硬く見えるが脆い。なので脳内出血や骨折の原因に成って行く。

頭にアルミホイルを巻く　集団ストーカーに付き纏われる　証拠を映像に収めてネットに上げる　隣にグエン人が越してくる　犬山アサイラムに収監される

あれダメこれダメそれダメ・・・結果「摂食障害」「味覚障害」「栄養バランス崩す」など「悪影響」へも目を向けないと　心身壊したらダイエットより手間も金もかかる

フムス(豆をすりつぶしたペースト)、大好物です。