【体型が気になる方に朗報】「豆腐」がご飯のような食べ心地になる裏ワザ!

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2024年09月08日 23:00  クックパッドニュース

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食欲の秋を間近に控えつつもおいしいものを食べすぎて、どことなく罪悪感を感じてしまっている人も多いハズ。でも、食べごたえがないと結局いろいろ食べてしまって、また後悔…。と、がんばっている方にオススメなのが、「豆腐」がご飯のような食べ心地になる裏ワザ! まるでいつもの食事のようなおいしさを味わえるので、ダイエット中の人の強い味方になりますよ。

豆腐を炒めるのがコツ!

1.まず、木綿豆腐をつぶします。出てきた水分は捨てて、炒めましょう。


2.あとは油で炒めればできあがり〜! バターや牛脂など、好みの油でコクをアップしてもよし。


ご飯のような「豆腐」の裏ワザ





ダイエット糖質制限◆豆腐ご飯風とアレンジ(レシピ:https://cookpad.com/recipe/3023963)
by のほほ〜ん♪幸せご飯
豆腐の水切り無しで作れる、
糖質制限中のご飯代わりです
アレンジで美味しく頂けます
レシピ掲載

実際に試した人も絶賛

「食感が本当にご飯!!!」「想像以上に満腹感を得られました」「塩味がないのでおかずに合いますね」など、つくれぽ(つくりましたフォトレポートのこと)でも好評です。


本当にご飯を食べているような気分になれるので、物足りなさがありません。おかずといっしょに、普段どおりの食事を楽しめますよ。お腹まわりが気になり始めている方にとって、強い味方となる裏ワザです!(TEXT:八幡啓司)

※ メイン写真はこちらの記事をイメージして選定させていただきました

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このニュースに関するつぶやき

  • 野菜や肉や卵を入れて…いっそ崩して「炒り豆腐」の方が色んなほかの栄養も摂れて美味しそうだけれど…。
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