アサイーボウルが流行り、その次に今キテるのが「グリークヨーグルト」。新店舗が次々とオープンし、空前のグリークヨーグルトブームとなっています。
残暑が厳しいこの季節、グリークヨーグルトを食べたいけれど、外に食べに行くのはおっくう…という方も多いのではないでしょうか。そんな方へ、今回はおうちでできる、グリークヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。
グリークヨーグルトのつくり方グリークヨーグルトのつくり方は主に以下の2通り。
簡単な準備でつくる方法 �〇堡里離茵璽哀襯箸鰺儖佞垢� �▲茵璽哀襯箸鬚茲�混ぜ、キッチンペーパーを2枚重ねて上の部分に画像のようにかぶせたら、輪ゴムで留める �Ｄ譴里弔�ない容器を準備して、逆さにして冷蔵庫に入れる �と焼�〜1日置いたら完成
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短時間で水気を切る方法 �〇堡里離茵璽哀襯函▲競襦▲椒Ε襦⊇点个鰺儖佞垢� �▲椒Ε襪縫競襪猟譴�付かないように土台などを置いてセットする ��ヨーグルトを2枚重ねたキッチンペーパーの上に移す �ぅ�ッチンペーパーでヨーグルトを包み、その上に重石となるお皿などを置く �ノ簑�庫に入れ、6時間〜半日置いたら完成
お好きな方法でトライしてください。
朝食にもOK！ノーマルアレンジ
まずはノーマルなグリークヨーグルトアレンジ。
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クルミなどのナッツ類、バナナ、ベリーなどをお好みでのせて、ハチミツをかけたら朝食にぴったりなヘルシーグリークヨーグルトの完成です。
トッピングする具材はお好みでどうぞ。
アールグレイ×桃でデザート感覚
アールグレイのティーパックの中身をヨーグルトに入れて混ぜ、水気を切ってつくるアレンジ。そのまま入れると茶葉感がかなり強いので、すり潰したり細かく切るなどするとベターです◎
加熱する前提の茶葉だとお腹を壊してしまう可能性があるため、要注意。使用する茶葉は、水出しOKのものをチョイスして。
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アールグレイグリークヨーグルトに桃を添えてはちみつをかけたら、おしゃれデザートの完成です！
“クッキーアンドクリーム”はおやつにぴったり
次に紹介するのは、クッキーアンドクリームを使ったアレンジ方法。
クッキーアンドクリームをジップロックなどに入れて細かく砕き、水気を切ったヨーグルトに混ぜれば完成です！
ヨーグルトで甘さが控えられると同時にクリーミーさが加わるため、ちょっぴりヘルシーなアイス感覚で食べられますよ。
しょっぱいアレンジにも注目
最後にご紹介するのは、しょっぱめのアレンジ。
アボカド、生ハム、ミニトマトをトッピングして、オリーブオイル、ブラックペッパーなどをお好みでかけたら、イタリアン風なグリークヨーグルトアレンジのできあがり。
ベースはヨーグルトなので、ヘルシーに済ませたい時に最適なアレンジですよ。
試したいアレンジレシピは見つかった？ノーマルなレシピを含め、グリークヨーグルトアレンジを4つご紹介しました。
意外と簡単にできるため、1度つくればハマるグリークヨーグルトアレンジ。おうちでつくって、少しだけ丁寧な生活を始めてみるのもいいかもしれませんね。
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