【疲れた胃腸に！】パパッと作れてバリエ豊富な「豆腐炒め」

アナタの胃腸疲れ気味ではないですか？

最近、なんだか胃もたれが…なんて日々を過ごしていませんか？新年会などで人が集まることの多い1月は、普段と違う飲食に、実は胃腸が疲れぎみ。そんなときには豆腐メインで胃に優しいおかずがオススメです。

しっかり火を通さなくても食べられる豆腐を使うから、パパッと作ることができる「豆腐炒め」。味のバリエーションが豊富なのも嬉しいポイントです。淡白な味わいの豆腐が、味付け一つで、いろんな表情を見せてくれるのも魅力なレシピ達をご紹介。

豆腐と桜海老のナンプラー炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/1158443）
by cafe0305
ナンプラーで簡単エスニックな炒めもの。
桜海老の香ばしさも効いてます♪

時短簡単安価＊豆腐ともやしのコク出し炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5567346）
by ukulele大好き
節約＆ダイエットにおすすめ！シンプルな材料でも物足りなさを感じないコツありです♪

豆腐とベーコンのバター醤油炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/896875）
by ひだまりKids☆
豆腐で簡単おかず♪何かあと一品欲しいな～って時なんかにもどうぞ(*^∀^*)

疲れ気味の胃腸にやさしい豆腐炒めはいかがでしょうか。味付けや合わせる具材でガラリと印象が変わるので、色々な味を試してみるのもいいかもしれません。（TEXT：はまずみゆきこ）