誰でも美人に見える「HKKの法則」。顔の作りより、“雰囲気”がとにかく大事：2月に読みたい記事

「あの人は美人だよね」。私達は何を基準にして美人を決めているのでしょう。目が大きく手鼻筋がとおっていて……。いくらパーツが整っていても美人と評されない人もいます。その差を解明したのが、『美人なしぐさ』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）。5万部突破のベストセラーの著者、中井信之さんはポージングディレクター。俳優やモデルとしても活躍し、イメージコンサルタントも務めています。

　本書いわく、「美しさを決定づけるのは、その人の持つ『雰囲気』」。つまり「美しく見える『雰囲気』を身につければ、誰でも『美人』に見える」というわけ。持って生まれたパーツを変えるのには、もしかしたら限界があるかもしれません。でもしぐさなら、コツをつかんでしまえばすぐに実行できそうですよね。（初公開日は2023年2月26日　記事は取材時の状況）

◆美人に見える基本「HKKの法則」

　本書によると、美人に見えるしぐさの要は『HKKの法則』にあるといいます。つまり「H（ヒネル）、K（カサネル）、K（カタムケル）しぐさのこと。たとえば、何かを物を取るときに体をヒネル、対面で話をするときに手をカサネル、話しに頷くときに頭をカタムケル。どれも特別なしぐさではありません。とはいえ、女性らしい曲線をさりげなくアピールできます。

　ちなみに「ヒネル（H）＝アクティブ、カサネル（K）＝ゴージャス、カタムケル（K）＝ソフト」といった3種類のイメージを作り出すと本書。自分が目指す美人に近づくために、この3つのしぐさを参考にしてみましょう。

◆今すぐ使える、簡単で完璧な美人しぐさ

　仕事やプライベートで、あくまでさりげなく雰囲気をグレードアップする方法があるとしたら、知りたいですよね。女性は二の腕の太さや形を気にしがちですが、実は美人に二の腕は関係ありません。大切なのは一の腕、いわゆる「ひじから手首までの間」です。

　実際、「手をカサネル場所は、もう片方の腕の『ひじから手首までの間』が、もっとも美しく見える場所」と本書。会社でのミーティング中、カフェでのランチ中などに意識して手をカサネてみましょう。あなたの雰囲気がグッと深みを増すに違いありません。

　もうひとつ、立ちポーズで一の腕を際立たせるしぐさがあります。電車やバスでつり革につかまるときに、「つり革を持っているほうの二の腕あたりに、もう片方の手をカサネる」というもの。「二の腕の太さを隠しつつ、スリムな一の腕を目立たせることができます」と本書にあるように、うまく体の長所を生かすことができるのです。

◆スマートフォンの持ち方で差をつける

　日常的に欠かせないしぐさといえば、スマートフォンに関すること。一日に何度も手にするスマートフォンですが、ポーズを意識している人は少ないはず。言い換えれば、スマートフォンを持つ時間を明日から美人モードに切り替えられるというわけ。

　まずは、テーブルについているときのしぐさから。「スマートフォンを持っているほうの手のひじの下に、もう片方の手のひらを、ひじをささえるようにカサネます」。こうするだけで、落ち着きが出て上品な美しい人に見えるそうです。ほんの少しの差ですが、しぐさを変えるだけで心にも余裕が生まれ、姿勢も整ってくるのではないでしょうか。

　次は、電車内などでのしぐさです。座っている時もたっているときも、「スマートフォンを持っているほうの手のひじから手首までの『一の腕』に、もう片方の手のひらをカサネます」。こうすることで、自分のスペースも守れますし、エレガントな雰囲気をつくることができるといいます。私も電車の中でやってみましたが、やはり自然と背筋がのび、車窓に映った自分がいつもより優雅に感じられました。

◆信頼感を得る、美人なお辞儀

　仕事をするうえで無視できないのが礼儀作法。特にお辞儀は体にしみついていて、条件反射のようにただ繰り返しているかもしれません。しかしお辞儀ひとつであなたの印象が決まってしまうとしたら、いい加減にはできないですよね。

　たかがお辞儀とあなどるなかれ。お辞儀ひとつで人生がグレードアップするかもしれないのですから。本書が「一瞬で信頼される美人の挨拶」を伝授してくれました。重要なのは、「お辞儀をするときに相手より先に頭を下げないこと」。

　そして「頭を上げるタイミングを失敗しない方法は、頭は下げますが、視界から相手の頭が消えない位置で止める」。この「ちょっとずるいお辞儀＝『ずるお辞儀』」は、「目だけ上目使いで相手の上半身が見えるあたりで止めます」。この方法だと、常に相手から目を離さないしぐさになるのです。仕事に対する真摯な思いも相手に伝わりますし、隙を見せない態度から信頼感を得ることもできるでしょう。

◆美人なしぐさで、もっと自分が好きになる

　本書には、立ち方や歩き方、目線の流れ、話し方、聴き方、写真の撮られ方まで、24時間使えるしぐさをレクチャー。正しいしぐさを身につけることで、心まで変わってくるようです。

　美人というのは、年代もスタイルも、顔の作りも無関係。あなたが作り上げるあなただけの美しさを、本書と一緒に磨いていきませんか。

＜文／森美樹＞

【森美樹】
小説家、タロット占い師。第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）、『私の裸』、『母親病』（新潮社）、『神様たち』（光文社）、『わたしのいけない世界』（祥伝社）を上梓。東京タワーにてタロット占い鑑定を行っている。X：@morimikixxx