おひつじ座さん（3月21日〜4月19日生まれ）の幸せのカルテ
あなたは、「スタミナおばけ」です。タフなのです。
普通の人が根を上げるようなハードな状況の中でも、「まだまだイケますが、何か？」と涼しい顔をしているのが、おひつじ座さんです。
体力、気力、精神力バッチリ、キツくなればなるほど、覚醒します。
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いわゆる“頑張りが利く”タイプなので、自分の限界を更新していきます。
「寝ていない」「食べていない」、でも、なぜか動けちゃうはず。
ただその分、累積している疲れは想像以上。また、むちゃするため、けがも多いはず。
【おひつじ座さんの健康管理法】
1：筋力
2：自愛
3：朝活
鍛えることで、さらに強くなれるはず。
筋トレで、動ける体をつくりましょう。また、無理をする分、セルフメンテナンスもマメに。しっかり休んで回復力を高めて。早起きは、おひつじ座さんのツキを高めます。
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・短期決戦
誰にも負けない反射神経、瞬発力の持ち主です。言い換えれば、短期決戦がカギとなります。限られた時間の中で、最高のパフォーマンスを発揮するのは得意ですが、終わりのない世界でずっと戦い続けるのは、実は苦手。
パッと決着をつけて、あとはゴロゴロしていたいはず。体を鍛えるのも、ウオーキングよりもランニング、長期的な体質改善ではなく、注射や外科手術のようにすぐに終わるスタイルを選ぶのが成功の秘訣（ひけつ）になるでしょう。
・ヘッドマッサージ
12星座のトップバッターに躍り出るおひつじ座さんは、人体では「頭」に該当します。そこで、疲れがたまったら、頭をほぐすといいのです。ヘッドマッサージやヘッドスパで、しっかりとほぐしていきましょう。
また、目を休めるのも有効です。蒸しタオルを当ててみる、アイマスクを使ってみるなど、視界を遮って休んでみると、リカバリーが早いでしょう。
やる気を高めるのは、辛い味。スパイシーなカレーや中華料理で活を入れて。
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コラム
