朝はこれだけ！ボリューム「おにぎり」で一日をスタートしよう

体が喜ぶ「タンパク質」を摂れる

新生活でいそがしくても、朝食は大切。今回のボリューム「おにぎり」は、心身にうれしいタンパク質が豊富です。体内時計の調整や筋力維持など、朝から心身に働きかけますよ。

彼に好評♥️鮭葱三角ボリュームおにぎり（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2322769）
by sweeterm
【鮭とお葱の混ぜご飯】
定番のおにぎりの具。
大きな具で食べ応えあり！冷めても美味しいごま油香る正三角形おにぎりのコツ♪

朝ご飯に！鮭フレークと紅しょうがおにぎり（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6812477）
by ★えいてる★
忙しい朝にすぐ完成！彩りもキレイで美味しい！

朝食お弁当に美味しすぎる！絶品おにぎり♡（レシピ:https://cookpad.com/recipe/3292619）
by タまぁケ
めんつゆで作る絶品おにぎり！めんつゆを吸った天かすが美味しすぎてヤバイ！お弁当にも朝食にもいつでも食べたい！！

ゆかり.豚そぼろのおむすび（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5833903）
by Miiyasusho
ボリュームあるおむすびを！甘いような酸っぱいような面白いお味です♡

タンパク質を朝から摂ることで、夜に寝付きが良くなる、筋力が低下しにくい、ダイエットに働きかける、幸福感や集中力が高まるといった、新生活にピッタリの満足度を得られます。

つい朝食を抜いてしまいがちな方も、今回のおにぎりなら、サッと大満足な逸品を用意できますよ。鮭、しらす、塩昆布などの具材に、紅しょうがや大葉、ゆかりなどのアクセントでおいしさが倍増！

眠い目をこすりながらも、とっておきのおにぎりを味わえば、心身がシャキッとするはず。そろそろ疲れがたまってくる時期ですが、朝食をきちんと食べて、しっかりと一日をすごし、たっぷり睡眠をとる生活を試してみませんか？（TEXT：八幡啓司）