レンチンでOK！「鶏むね肉」活用の朝作れるお弁当おかず

忙しい朝でも作れる「鶏むね肉」のレンチンおかず

お弁当を作ろうとしたら、作りおきおかずも冷凍食品もない……。そんなときに便利な、「鶏むね肉」を使ったレンチンおかずをご紹介。どれも簡単なので、忙しい朝でもすぐに完成します。

しっとり上品な味わいに

レンジで簡単♡しっとり柔らかサラダチキン（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6432700）
by mari＊314
鶏むね肉をレンチンするだけなのに驚くほどしっとり柔らか♡
ダイエット中やサンドイッチ、お弁当にも♡

しょうがじょうゆでさっぱりと

レンジで簡単☆鶏胸肉のしょうが醤油煮（レシピ:https://cookpad.com/recipe/281719）
by YU-RI
合わせた調味料をかけてチン♪するだけ。とっても簡単なのに、すっごく美味しい！本格的な味でもう一品にも、お弁当のおかずにもぴったりですよ〜☆
胸肉は値段も安くヘルシーですので、ぜひ美味しく活用しましょう！

ごはんが止まらない味噌マヨ蒸し

レンジで節約＊鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼き（レシピ:https://cookpad.com/recipe/3057670）
by ひのちゃんママ
鶏むね肉はふわふわ！こってりのタレでご飯も進みます＊お弁当のおかずにも丼にもオススメです＊

人気のよだれ鶏も簡単に作れる

10分で完成♡レンジでよだれ鶏（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5750911）
by ★＊RikO＊★
レンジでチンしてタレをかけるだけ、簡単に作れるメインおかずです。おつまみ、お弁当にも。

電子レンジにお任せだから、忙しい朝に重宝！

人気の「鶏むね肉」のレシピはいろいろありますが、電子レンジを使えば、同時にいろいろな作業ができて大助かり。忙しい朝は時間との戦い。ぜひ今回ご紹介したレシピを活用してみてください。

しっとりしたサラダチキンにするもよし、味噌マヨソースで蒸すもよし。人気のよだれ鶏もレンジなら簡単にできます。

レンジに材料を入れたらお任せなので、料理にあまり慣れていなくても大丈夫。おいしいおかずがあっという間にでき上がります。

家族からも「今日のお弁当おいしかった！」と絶賛されそうですね。

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