メインの材料3つ以下「鶏むね肉」の15分おかず集

ヘルシー食材で大満足！

お財布にもうれしい「鶏むね肉」で、ご飯にぴったりのおかずを作れるレシピをご紹介。たった15分で用意できるので、忙しいときでも充実した食事を楽しめます。

簡単ヘルシー☆鶏むねのキャベツ炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/7041280）
by ヤンチャっコのママ☆
柔らかくヘルシーでお野菜もとれる美味しい一品です♪♪子ども～大人まで、食べられご飯のおかずになります☆

15分で完成♡鶏むね肉の甘酢ネギ炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5292349）
by こはるスマイルごはん
甘酢ネギだから食欲もアップ(*´`*)
お子様や男子も喜ぶおかずです＊
15分で簡単に作れるので、是非作ってみてください

15分で食卓へ＊むね肉と小松菜の炒めもの（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6797201）
by わらし
短時間で夕飯メインの一皿を。

うまっ！鶏胸肉の甘辛炒め(辛味ねぎ乗せ)（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2359776）
by 南さん☆
ご飯が進む！みんな大好き甘辛炒めだよぉ～( ´ ▽ ` )ﾉ♡１５分くらいあれば出来ちゃうよ！簡単でボリューミー！是非！

少ない材料で作れる「鶏むね肉」おかずは、ひとり暮らしの強い味方。炊飯器のスイッチを押してから用意しても、充実した食事を楽しめます。

キャベツ、ねぎ、小松菜、しめじといった野菜をとれる点もうれしいですね。さまざまな味わいのバリエから、その日の気分やおなかのすき具合に合わせて選べます。

冷凍の鶏むね肉を常備しておけば、いつでもご飯に合うおかずを用意できるレシピ4選。いざというときにも重宝する一品で、新生活の忙しい日々を乗り切りましょう！（TEXT：八幡啓司）