5月なのに「夏バテ」44.5％　仕事に影響も、理想の休み方とは？

　「夏バテ」が早期化している。パーソルキャリアが運営する「Job総研」が調査したところ、5月時点で「夏バテ」を実感するビジネスパーソンは44.5％を占めた。夏バテによる仕事への影響は、「眠気・だるさで効率が落ちる」（60.7％）が最も多く、「やる気が出ない」（53.6％）、「集中力が続かない」（50.0％）と続いた。

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　休み方について悩みがあるか聞くと、「ある派」が57.6％と過半数を占めた。具体的な悩みについては「十分に疲労感が取れない」（60.6％）が最も多く、「土日でリフレッシュできない」（50.5％）、「仕事のことが頭から離れない」（38.1％）と続いた。

　理想の休み方を尋ねたところ、最も多かったのは「家でゆっくり過ごす」（65.3％）。以下「外食やレジャーに出かける」（59.3％）、「（お金がかからない）趣味」（44.2％）となった。

　実際の休み方では「家でゆっくり過ごす」（61.6％）、「何もせず寝る・休む」（36.5％）、「外食やレジャーに出かける」（32.5％）が上位を占めた。

●理想の休み方

　理想の休み方に近づけるために、ビジネスパーソンはどんな対策をしているのか。「している派」は52.6％で、具体的には「睡眠・休む時間の確保」（46.7％）、「楽しみの時間を意識的に作る」（45.7％）、「予定を詰めすぎない」（43.7％）といった意見が寄せられた。

　理想の休み方が及ぼす仕事への影響を聞くと、「やる気が高まる派」が91.8％を占めたほか、理想の休み方の実現と職場環境は「関係すると思う派」が85.2％となった。

　休みと仕事に対する価値観はどうか。「休むことも仕事のうち派」は69.0％と多数を占める結果に。年代別で見ると、20代が70.2％で最多となり、30代が69.6％、40代が68.2％、50代が67.1％と、年代が低いほど割合が上がる傾向が見てとれた。

　調査は、20〜50代の男女378人を対象にインターネットで実施した。期間は、5月2〜7日。