100キロ男性→お見合いでの“衝撃な一言”をきっかけに100日後……　「こんなに変われるの!?」「努力家だね」と150万再生【海外】

　100キロあった男性が会社勤めしながら減量したら……？　100日間に及ぶダイエットの記録がInstagramに投稿され、記事執筆時点で152万回再生を突破、1万3000件を超える“いいね”を獲得しています。

【画像】減量後（アフター）

食生活も運動習慣も気にしてなかった

　動画が投稿されたのは、Instagramアカウント「@charr02__」。このアカウントでは、韓国在住のチャルさんによるボディメイク情報やライフスタイルが公開されています。

　今回紹介するのは、もともと100キロあったというチャルさんの減量記録です。チャルさんはこれまで食生活も運動習慣も特に気にしておらず「このくらい普通でしょ」と、さほど意識せずに過ごしていたそうです。

会社勤めをしながら減量に成功

　そんなある日、知人の紹介でお見合いをしたところ、「性格もいいし、ユーモアのセンスもすごくいいですね。でも……運動はしてないんですか？　私、理想のタイプは体を鍛えている男性なんです……」と言われてしまいました。その場では軽く笑ってごまかしたチャルさんですが、その言葉がどうにも頭から離れなかったと振り返ります。そしてその夜、鏡の前に立ち、減量を決意したそうです。

　その日から、チャルさんの生活は一変します。会社員として、自分ではコントロールできない業務や予測不能な日々の中で、厳しい食事管理や高強度のトレーニングに励みました。チャルさんは「毎日が新たな挑戦であり、ストレスとの闘いだった」といいます。

　どんなに仕事が忙しくても、地道に努力を続けたチャルさん。動画には、汗だくになりながら筋トレを繰り返す姿や、黙々とランニングする姿が記録されています。こうして100日後、15キロの減量に成功！　おなか周りは引き締まり、腹筋のラインが見えるようになりました。顔の輪郭もシャープになり、服越しでも肩・腕・背中の筋肉の厚みが分かりますね。

　なお100日後もダイエットを継続しており、現在までの変化を計算すると、なんと35キロ以上の減量に成功。チャルさんは「限界を決めていたのは自分自身だった。あなたもきっと変われる。運動に励むすべての会社員の方々が、望む変化を手にできますように」と体づくりを頑張る人々へエールを送りました。

「わあ、カッコいい〜！」「別人に見える」と大反響

　コメント欄には「いや待って、同じ人？　全然別人に見える」「わあ、カッコいい〜！」「拍手！」「やり遂げたことがすごい」「どれほど頑張ればこんなに変われるの!?」「ビフォーもアフターもどちらも素敵。真面目な努力家だね」「努力して結果を出す人は、外見も中身も納得のイケメンだよ！」「食事内容教えてほしい！」「ホント尊敬しちゃう、私も頑張らないと！」などの声が寄せられています。