限定公開( 1 )
16年前の自分に会ったら切実に伝えたいメッセージがInstagramで話題に。共感する人続出で、動画は記事執筆現在までに30万回以上再生されています。
話題となっているのは、Instagramユーザーの「mちゃん」（@mchan_no_ie）さんの投稿です。主にダイエットの記録を投稿しており、過去には、2年で100キロ台から80キロ台まで落としたビフォーアフターが話題になりました。
スリムだった16年前の自分
2人目出産後に、産後うつが原因で過食気味となり、100キロを超えてしまったmちゃんさん。増量する前のスリムだった16年前の自分に会ったら伝えたいこととは……？
「まじで、食べすぎるなよ？」ということ。「そのお菓子、いくら食べても太らんって思ってるだろ。太るからな？ 産後は無理するなよ？ 100超えるぞ」と暴飲暴食でまたたく間に太った過去を振り返りながら、「今必死やぞ」とダイエットのために20キロ落とし、さらに痩せるために必死に運動している現在の姿も披露しています。
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とはいえ、ときにはストレスをためないためにおいしいものを食べることも大事。最後は、おいしそうなパンケーキを食べている様子も披露しながら、「明日もゆるっと頑張りましょう」とコメントしていました。
「わかるーッ！」と反響
この投稿には「めっちゃ分かりますぅ〜」「わかるーッ！ 私もあの頃の私に言いたい」と共感する声や「努力が実って可愛さが戻っていると思います!!」という声が寄せられています。
mちゃんさんは、この他にもダイエット方法やグルメネタ、ライフスタイルなどをInstagramやTikTok（@m_house_diet）で公開中。また、ダイエット方法などをまとめた書籍『365日楽しく「ポジティブダイエット♪」』も販売しています。
動画提供：mちゃん（@mchan_no_ie）さん
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このニュースに関するつぶやき
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10代の基礎代謝は凄まじい。いくら食べても一晩寝れば体重は元に戻ってた。30超えたら、食べたらその分だけ自動的に脂肪になる。
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