車中泊する人は要注意　環境省が呼びかける「熱中症・エコノミークラス症候群対策」

　令和8年熊本地震で車中泊などの避難生活が続く中、環境省の公式X（＠Kankyo_Jpn）が熱中症とエコノミークラス症候群の予防策を紹介した。 水分・塩分補給や暑さを避けること、長時間同じ姿勢を避けることなどを呼びかけている。

【画像】水分補給だけじゃない、車中泊する人は要チェック　環境省がまとめた熱中症対策

　投稿では、熱中症対策として「こまめに水分・塩分を補給する（のどが渇く前に飲む）」「暑さを避ける」「車内は日陰や風通しの良い場所に駐車する」「車内はエアコンや扇風機で温度管理をする」「風通しの良い服を着用し、保冷剤などで体を冷やす」ことなどを呼びかけている。

　また、エコノミークラス症候群対策としては、「長時間同じ姿勢（特に車中などの窮屈な）でいないようにする」「足の指をこまめに動かす、または歩く」「適度な水分を取る」「時々深呼吸をする」ことを紹介。足先を動かしたり、ふくらはぎを軽くもんだりする運動も掲載している。