普通の鶏肉なのに、まるで高級地鶏で作ったような親子丼に仕上げる方法

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2026年09月11日 19:00  クックパッドニュース

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YouTubeとクックパッドで話題の料理系クリエイター・こじまぽん助さん。分子調理学をベースに「なぜおいしくなるのか」を徹底的に解明した、失敗しないレシピが人気を集めています。毎回ひとつの料理を深掘りしながら、作り方の「理由」から教えてもらいます。

何となく難しそう、作ったことはあるけど、得意料理というレベルではない。親子丼にハードルを感じている方は少なくないはずです。僕自身も、このレシピに辿り着く前はそうでした。 今回は、そんな親子丼を、自信を持って「得意料理」と言えるレベルに押し上げる、魔法のようなレシピを紹介します。


定義

僕がレシピ開発をする際、必ず最初にしていることがあります。
それは、テーマになる料理の「おいしいの定義付け」です。
今回のテーマ「親子丼」の「おいしい」を定義します。

 �‘�に力強い味がある
 ��玉ねぎの食感が好みの状態
 ��たまごの仕上がり具合が好みの状態
おそらく、多くの方に納得いただける定義かと思います。

 �,蓮�鶏肉の下処理や調理で
 �△蓮�玉ねぎだけを独立して火入れすることで
 ��は、たまごの解き方や火入れで
解決できそう。
ここまで明確になったら、次は調理の最適解に落とし込みます。

最適解への落とし込み

調理工程に落とし込む際に大切にしているのは、各工程の「部分最適」ではなく、料理として完成した時においしく仕上がるための「全体最適」の考え方です。
多くの人が再現可能な「良い塩梅」を踏まえて、おいしさの肝になる3つのコツをご紹介します。

◆鶏肉の皮目に焼き色をつける

結論:皮目に焼き色をつけることで地鶏っぽい力強い味を表現する (�,虜播�解)


気の利いた飲食店で出てくる親子丼に「地鶏を使った〜」とありますが、そもそも地鶏を使うと、なぜおいしいのでしょうか?スーパーで市販されているブロイラーと地鶏の違いは、生育期間の長さから来る、食感と味わい深さです。つまり、力強い肉感と味わいが地鶏を使った親子丼のおいしさなんです。
これにならえば、使う肉がブロイラーであったとしても、力強い味を出せれば、おいしくなるということ。そこで、鶏肉をいきなり煮てしまうのではなく、「下処理として」皮目に焼き色をつけています。こうすることで、擬似的に地鶏っぽい味わいの強さを付与できるんです。
また、煮る前に軽く火も入るので、その後の調理で火入れする時間が短縮され、他の食材を煮過ぎてしまうことも防げます。

◆玉ねぎは炒めてから煮る

結論:玉ねぎを鶏肉から独立させて火入れすることで食感をコントロールする (�△虜播�解)


親子丼だけではなく、牛丼や他の丼ものにも言えることですが、玉ねぎの食感は好みが結構分かれます。食感があった方がいいという方もいれば、とろとろになっている方がいいという方もいる。
そこで、玉ねぎと鶏肉を一緒に煮るのではなく、分離して調理することで、好みの食感になるよう調整。その上で合わせるという方法をとります。
また、玉ねぎは煮る前に炒めることで、鶏肉同様、味わい深さを増し、食材それぞれが程よく主張します。これによって、味ボケせず、食材の味が引き立つわけです。

◆たまごは2回に分けて加える

結論:たまごを複数回に分けて加えることで、食感を多層的に表現。さらに、失敗した場合のリカバリーの意味も (��の最適解)



親子丼のおいしさを表現する上で、やはり欠かせないのは「半熟たまごのとろとろ感」。ですが、たまごとじ料理である都合上、たまご単品での調理はできません。また、他の食材があるため、たまごの固まり具合を目視で判断しにくいという課題もあります。
そこで、たまごを2回に分けて加え、1回目は割としっかり固め、2回目はほぼ火入れしないという方法を取ることで、火入れの判断を単純化したというわけ。これなら、見極めに自信がない方でも、ほぼ失敗なく作れるでしょう。


最悪、1回目で固まり過ぎてしまった場合でも、2回目でほとんど火入れしなければ、十分においしい範疇で仕上がるので、安心して調理できます。

まとめ

3つのコツを押さえれば、いつもの親子丼がお店のような味に仕上がること間違いなしです。ぜひお試しください。

こじまぽん助/分子調理学をベースに「なぜおいしくなるか」を解説するレシピ動画をYouTube・クックパッドで公開中。

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このニュースに関するつぶやき

  • 自分的にはゴマ油で炒めた香りは外せない。あと卵は溶いた時に少量の水と片栗粉を入れると半熟状にとろみが付く。肉の固さは、正直言って柔らかいブロイラーでかまわない。
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