小さなスプーンで食べる…か。やってみよう！！

もともと太ってない人がさらに20kgも痩せるって、そうとう大変だったでしょうね。 …この役者さんは プロですな

減量の重要ポイント→＜減量と英会話＞誰しも英語が話せたらと思う。しかしそれだけでは困難。通訳になりたい等、先のビジョンが必要。同様に減量する明確な目的が必要。モデルになる、役のためという明確な目的がなければ困難。“20kg激やせ"鈴木亮平秘話告白

「鶴瓶の家族に乾杯」にゲスト出演したとき異常に小さくなっていたのはそういうことだったのか。てっきり癌にでもなったのかと思ったよ。スープカレーをひと匙食べただけで実に感慨深げにしていたなぁ。

柔道やレスリングなどで若いころ過度な減量ばっかやってた人は30代後半から40代になるころに一気にガタがくる人ばっか。内臓がやられるって言ってた。気を付けてくれ、変態仮面

小さなスプーンで食事かやってみようかな

ここだけの話、低炭水化物やってる。今月からで５ｋｇ減った。もう１ヶ月したら徐々に戻す予定。筋肉を維持するのが難しいかも。

さすがはHK…

役者さんの努力の証ですね私も見習わないと

何で今言うんだよおおおお 予告しろよおおおお