脳をリラックスさせるトリプトファン（セロトニンの材料）が脳内に入るにはブドウ糖が必要なのでデザートを食うのは理にかなってるがカルシウムを消費するという。まあバランスよく食うとともに体が求めるものを食えばいいのか