ライザップで知識を得て、その後も自分で考えて食事制限とトレーニングを続ける。理想的ですね。マッチョ気持ち悪いとか簡単に言う人いるけど、その人が努力して作り上げた体を簡単に否定するなんて、クソだよ(笑)

ライザップみたいな減量は、終わった後にいかにキープ出来るかが課題だしとっても難しい。でも今も保っていて、かつ筋トレが好きになっただなんてすごい！！！

広告塔となった人達がすぐにダルダルの身体になっていく中キープし続けるだけでなく、更に上を目指しているのはエラいと思う。痩せるより延々続くキープの方がしんどいからねぇ。

ワタクシは来るべき食料危機に備えて、貯蓄しております(´∀｀) (´;ω;｀)

ますます、相方・木下との肉体格差が広がるｗ

すごいねー。なかなかできないことよ

そして、木本きんに君へ…。

そらトレーニングしたら締まるでしょう。努力する事は立派だし否定しないけど、自然体で体型キープしてる肉体労働者の方が凄い

継続は力なり(=ﾟωﾟ)ﾉ

痩せるのは誰でも出来る。難しいのは維持していくこと。俺の持論ね。ライザップなんかまやかし。トレーナー離れてからがダイエットやからな。誰かに背中押されることほど楽なもんないわ（笑）

この年で覚えると、中毒と言う方向に向かってしまうのが恐いホドホドにね〜

ここまでするの大変だから維持したくなるよね。

>少しずつ脂肪を増やすことで筋肉量が増えやすくなり、目標の筋肉量に達したところで再び低糖質・炭水化物抜き生活で脂肪を落とすというのを繰り返すことで、効率的に筋肉量を増やすことができる 分かる。