季節の変わり目は疲れやすいですよね。そんなときにおすすめなのが、今が旬の「トマト」。疲れの原因のひとつとして挙げられる活性酸素を除去するため、疲れ解消に役立ちます。 ベジ活アドバイザーの筆者が、疲れを…

スモモには、多くの女性が抱える悩みに役立つ栄養素が、豊富に含まれています。 管理栄養士の筆者が、スモモの魅力と効果的な食べ方をご紹介します。 ■女性に嬉しいスモモの栄養 スモモには、「葉酸」や「鉄」が…

◆フォトジェニックなクラフトビール4選！色鮮やかなパッケージにきゅん、飲みやすさにびっくり一つひとつに醸造家のこだわりが詰まったクラフトビール。個性を楽しめるようになりたいけど、種類が豊富で何から試せ…

最近は、「モロヘイヤ」をスーパーでもよく見かけるようになりました。更年期女性におすすめな栄養素が豊富に含まれているため、旬の6月〜8月には積極的に食事に取り入れてみましょう。 管理栄養士の筆者が、モロヘ…

――サイゾーウーマンの管理人で芸能通のしいちゃんが、編集部員を相手にこの1週間で話題になった芸能ニュースを解説 編集G　九州北部と四国、中国地方、近畿、東海では梅雨入りが発表されたね。洗濯物が乾きにくく…

赤い色味が特徴の「ビーツ」は、むくみ解消や抗酸化作用、整腸作用などが期待できる野菜のひとつ。最近は、ビーツを購入できるお店も増えてきましたね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ビーツの効果を高める食べ方や…

　「RMK（アールエムケー）」から、カバーしながら素肌の質感を演出する新ファンデーション「RMK ラスティング ジェルクリーミィファンデーション」（全9色）が登場する。価格は各30g 各税込6050円で、9月1日から取…

かつて琉球王国として中国をはじめとする近隣諸国と交流を重ね、さまざまな国の影響を受けながら独自の食文化を育んできた沖縄県。他の都道府県と比べても、ユニークで魅力的な食べ物が多いですよね。そこで今回は、…

　「ボタニスト（BOTANIST）」や「ヨル（YOLU）」などを手がけるI-neから、炭酸とビタミンに着目した新スキンケアブランド「ドクターシュワン（Dr.SYUWAN）」が誕生する。「マイクロバブルVCセラム」（90g 税込3300…

　日常の気になる疑問を解決！キウイの健康効果を最大限に高める方法は？知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。 知って楽しい！おもしろ雑学 Q.キウイの健康効果を最大限に高める方法は？ A.…