手軽に食べやすい「フルーツ」は、よく食べるという方も多いのではないでしょうか。 そんなフルーツを摂ることで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられ、さらに夏バテ対策にもなったら嬉しいですよね。 ベジ活アド…

さっぱりしていて夏の料理に合う「レモン」。ダイエットや夏バテ対策にも、役立つ食材と言われています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、レモンのもつ働きと効果的な食べ方をご紹介します。 ■ダイエットや夏バテに…

　青山ヒフ科クリニックの院長で、ドクターズコスメ「ドクターケイ」の共同開発者の亀山孝一郎氏が、8月16日に逝去した。享年68歳。 　亀山氏は1955年生まれ。1980年に北里大学医学部を卒業した後、北里大学皮膚科…

　アルビオンが展開するスキンケアブランド「フラルネ（FLARUNÉ）」が、Snow Manの渡辺翔太をブランドアンバサダーに起用した。渡辺が出演するウェブムービーを公開。就任発表会に登場した渡辺が商品の魅力や美…

夏に旬を迎える「ししとう」は、実は美肌効果が期待できる食材です。“お浸し”にする以外にも、簡単で美味しい食べ方があるのをご存知でしょうか？ ベジ活アドバイザーの筆者が、美肌効果を高める、ししとうのレシ…

タレント・上沼恵美子（68歳）が、8月13日に放送されたバラエティ番組「上沼・高田のクギズケ！」（読売テレビ）に出演。日焼けをしたくなくて太陽の下に出ないというダレノガレ明美に対して「そんなシイタケみたい…

夏は体内に熱がこもってしまい、ほてりを感じるものですね。そのため冷たい飲み物を摂取しがちですが、実はこれがかえって、さらにほてりを招く原因になる場合もあります。 夏こそ、白湯を飲みましょう。 ウエルネ…

独特の苦味や味わいがクセになる、夏バテ対策におすすめの「ゴーヤ」。あの苦み成分には、胃腸の状態を整えて食欲を促す働きがあるといわれています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、夏バテ対策に役立つゴーヤの食べ…

　2010年に韓国でデビューし、翌年には日本での活動をスタートした5人組韓国アイドルグループ・大国男児のメンバー・カラム、インジュン、ジェイの3人が、ファンミ―ティングのため6月に来日した。2月から韓国で始ま…

ひんやりと冷えたスイカは、夏にうれしいフルーツですよね。実は、美肌づくりにも大変役立つ食材でもあります。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、スイカのうれしい働きと、その効果的な食べ方についてご…

美肌効果が高い食べ物は数多くありますが、なかでも「ミニトマト」の美肌効果は抜群です。実は、トマトよりも栄養価が高いのです。 管理栄養士の筆者が、ミニトマトの美容効果を上げる食べ方をご紹介します。 …

ちょうど美味しい時期を迎えている、夏から秋が旬の「桃」。実は腸活や美肌に効果的であることを、ご存じでしょうか？ ベジ活アドバイザーの筆者が、腸活＆美肌ケアに役立つ「桃の効果的な食べ方」をご紹介します。…

　マッシュビューティーラボの「コスメキッチン（Cosme Kitchen）」とファミリーマートが協業して2022年に誕生したナチュラル＆オーガニックブランド「ミティア オーガニック（Mitea ORGANIC）」が、肌悩みへの即効…

夏を代表する食べ物である「スイカ」。水分が多いイメージがありますが、実は老化対策にも役立つと言われています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、スイカが老化対策によい理由と、その効果を高める意外なレシピをご…

　森永製菓の「すッパイチュウ」と、森永乳業がコラボレーション。 　「すッパイチュウ」をイメージしたカップ飲料「すッパイチュウ めちゃうまいレモン味」が8月1日に数量限定で発売されます。希望小売価格は税別17…

○食べる順は人それぞれ合った順で 三角食べやベジファーストなど、食べ方にこだわるダイエットを実践している人も多く見受けられます。 しかし、現代の食事では特定の食材に極端に偏って食べることはなかなか…

やっほー！去年のサンダル焼けの跡が残っているスタサプ編集部です。 わかっていたけど今年の夏も超あーっついねー。灼熱…！ 今回はみんなの日焼け対策などを知るべく「高校生・美容アンケート2023」を実施したよ！…

枝豆はタンパク質やビタミンCが豊富で、更年期世代におすすめの食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、更年期世代にうれしい枝豆の働きと、その力が一段とアップする食べ方をご紹介します。 ■更…

「ピーマン」には、抗酸化作用を持つことで知られるビタミンCやβ‐カロテン、ビタミンEが含まれています。紫外線によるシミや活性酸素を除去することで、美肌効果も期待できます。 ベジ活アドバイザーの筆者が、紫…

日差しなどで肌老化が加速しがちな夏。実はヨーグルトは腸だけでなく肌にもよいといわれていますので、ぜひ積極的に取り入れるようにしたいものです。 その際、各種のビタミンや食物繊維を含むフルーツを一緒に摂れ…

　あずきといえば、和菓子やぜんざいなど、スイーツのイメージが強い。それに対して、「あんこになってしまっているものは、あずき本来の栄養成分の多くを無駄にしてしまう、もったいない食べ方なのです」 　と語る…

“食べて痩せる”は、40・50代が最も気になるワードですよね。ビタミンCや食物繊維を含む「キャベツ」を使ったダイエットは、美味しくキレイに痩せるために役立ちます。暴飲暴食が止まらない人や、食べるのが早いと…

アニメ『ワンピース』とコラボレーションした、オリジナルパッケージのファイン「スポーツドリンクパウダー」が7月1日より販売開始となる。各商品には、『ワンピース』の人気キャラクターが描かれた限定イラストシー…

　ドクターケイが乳液「ドクターケイ ホワイトミルク」（100mL 税込8800円）をリニューアルし、「ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク」（医薬部外品、70mL 同8800円）として9月1日に発売する。 　新製品は医…

シミなどの肌悩みが一層気になるこの時期。紫外線によって発生した活性酸素は、シワやシミ、たるみなどを招く要因になることでも知られていますよね。そこで夏は、強い抗酸化作用をもつ「パプリカ」を食事に加えて、…

今年の日焼け止め、もう用意しましたか？ 最近は日焼け止めにもいろいろなバリエーションがあって進化を感じます。「石澤研究所」の「紫外線予報」シリーズからも、多種多様な日焼け止めが登場していました。 編集部…

2023年も残すところあと半年。3月にマスクの着用が自由になったこともあり、上半期にはたくさんのコスメがお目見えしました。 そこで今回は、2023年上半期に登場したコスメの中から、isutaエディターが選ぶ「おすす…

夏に旬を迎える穴子には、40・50代が積極的に摂りたい「たんぱく質」が多く含まれています。これからの季節には特に大切になる、体力の向上や代謝の促進、疲労回復のためにも摂る機会を増やしていきましょう。 ウ…

夏は肌の調子や「夏太り」など、気になることがたくさん。そこで、ぜひ摂りたいのが夏が旬の「夏みかん」です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、夏みかんに含まれる栄養素の魅力と、効果的な食べ方につ…

　湯通しキャベツを食べるだけで体重コントロールがラクラク！そんなダイエット法を提唱しているのが、内科専門医の周東寛先生。 湯通しキャベツダイエットを30年前から実践 　30数年前の40代、周東先生は身長165c…