生ハムの原木をお取り寄せしたことがあるほど、生ハムが大好きな私。 また生ハム食べたいな〜と思って楽天内を「生ハム」で検索していたら……「生ハムガチャ」を発見してしまいました!! 【生ハムのガチャってどうい…

◆【和歌山県・那智勝浦町】昭和レトロな温泉街・紀伊勝浦で訪ねたいよりみちスポット5選昭和時代中期、新婚旅行のメッカとしてにぎわったのが、ノスタルジックな雰囲気が漂う勝浦漁港近くの温泉街・紀伊勝浦。レト…

　総務省の調査によると、2022年度のふるさと納税額は過去最高に。税金が控除され、地方の名産品もゲットできるとあって、その注目度はアップする一方だ。 今がチャンスのふるさと納税 　また、今年10月からはルー…

年齢とともに基礎代謝量が低下するため、痩せにくくなる方が多いでしょう。無理なダイエットをせずに、なるべく健康的に痩せたいですよね。 管理栄養士の筆者が、痩せ体質になるために必要な栄養素＆食材をご紹介し…

スーパーで特売だったお刺身。安いお刺身でも美味しくいただきたいものです。 そんなときは、料理酒やみりんを取り扱うキング酒造の公式サイトにある「いつものお刺身をワンランクアップさせる裏ワザ」を試してみま…

　熱中症予防には水より経口補水液がいい、便秘解消には食物繊維――。これまで正しいと思い込んでいた定説の中に実は身体によくない行為がいくつもある。健康を害さないために今すぐやめたほうがいい健康習慣、あな…

身体に必要だとわかっていても、つい不足しがちな栄養素のひとつ「たんぱく質」。特に40・50代は、食べる量が減ったり夏バテで食欲が湧かなかったりと、さまざまな理由でたんぱく質の摂取機会が減少しがちです。 イ…

実は「幸せ」の感覚は3種類あることをご存知ですか？ その感覚に深く関係しているのが、「幸せホルモン」と呼ばれるものです。 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、幸せホルモンによって感じ…

　定番のおつまみとして知られる「テング ビーフステーキジャーキー」が、おやつカンパニーの「ベビースターラーメン丸」とコラボレーション。 　「ベビースターラーメン丸（Tengu（R）Brand ビーフステーキジャーキ…

ハンバーガーは、健康的な食生活の一部になり得るという。チーズバーガーを罪悪感なしに食べることをサポートする研究結果が出たそうで、特に新鮮なサラダと組み合わせることでファストフードは体に良い効果もあると…

　5児を出産し、気づけば出産前より20Kg増えていたにーよんさん。ある日、銀行のATMの画面に自分の“腹肉”がのり、「物を置かないでください」というエラー表示が出て、ダイエットを決意した。 「まごわやさしい…

南陽市(なんようし)は、山形県南部の置賜盆地に位置し、北に丘陵、南に沃野が広がり、気候にも恵まれたまちです。米や野菜、果物などの栽培に適した地域で、ふるさと納税にも多数返礼品が登録されています。 今回…

群馬県千代田町(ちよだまち)のふるさと納税返礼品「上州牛 カルビ＆ロース」3つをご紹介します。 群馬県は、利根川水系の豊富な水資源と上毛三山(赤城山・榛名山・妙義山)に囲まれています。 群馬の豊かな自然環…

以前Pouchでご紹介した、カプセルトイの「焼肉前髪クリップ」に第2弾が登場！ 今度は、おいしそ〜〜〜な “お刺身” が前髪を留めるクリップになって登場ですっ。 マグロのトロに赤身、サーモン、ホタテ……プリッ…

長崎県時津町(とぎつちょう)のふるさと納税返礼品9選をご紹介します。 長崎県は、全国屈指の水産県で、漁獲量や魚種等は全国トップクラス! また海岸線は、北海道につぎ2番目の長さなのだそう。 この海岸線に面し…

自分のための小さなリセット時間「#火曜は辛いものを食べてスッキリする日」。 辛いものを食べると、ドキドキ、ハフハフ、ふむふむ、むふー（幸せ）の繰り返し。色んなモヤモヤから開放されて、火を吹いて、体も…

秋田県横手市(よこてし)のBBQで大活躍のふるさと納税返礼品、9選をご紹介します。 山々に囲まれた盆地を有する横手市は、肥沃な大地に恵まれたまちです。全国的に有名なご当地グルメ「横手やきそば」をはじめ、…

　湖池屋は「湖池屋 JAPAN PRIDE プロジェクト」から、「湖池屋プライドポテト JAPAN オリーブソルト 小豆島」と「湖池屋プライドポテト JAPAN 神戸ビーフ」の2商品を5月22日に同時発売。それを記念して神戸牛の詰め…

大崎町(おおさきちょう)は鹿児島の東南部に位置し、南部は水田地帯、中間部は畑地、また北部には山林が広がった豊かな自然に恵まれたまちです。国の指定史跡である横瀬古墳などもあり、いにしえより栄えた歴史ある地…

「腎臓の衰えは、寿命に直結します」と断言するのは腎臓病専門医として多くの患者を診てきた上月正博先生。 　腎臓の主な機能は体内に必要な成分をろ過し、老廃物を尿として排出すること。その機能は加齢とともに少…