これは糖尿病患者に必須の行動。早歩き30分は適度な運動として万病に効果あるということです。というかね、人は歩かなくなったらさまざまな器官（足腰・内臓・脳みそ）がイッキに退行する。

街に出て、いつも思うことだがとにかく首都圏に近づくほどその街の人の歩きは早くなり、東京なんか行くと飛行機降りるや否や、歩くの合わせるのに大変だ。脂肪改善もいい事だが、

30分歩くのが出来ないからの〜肝脂肪なのよ(笑)(*^^*)

毎日犬と一時間以上早歩きしてるのにデブな私って一体…(;;´_ゝ`)

【早歩き＋大股歩き】にすると、老化防止にもなりそう♪ 足腰が弱って来ると、大股で歩くのが大変になるんだそうで…筋肉を鍛えるのに『もう遅い』ってことは無いそうです山歩き、続けよう♪ 脂肪肝の改善､1日30分以上の早歩きで 筑波大の研究

つか食わなきゃ痩せる。 食わなきゃ肝臓についた脂肪も取れるけど？

明日から私は原チャのようにチャリ以上に行動速くなります(゜▼゜＊）

運動しなくても糖尿病や脂肪肝を改善する研究をしろよ!!

なるほど！！！！！・・・・・・やる気がない奴には、どうでも良いことだが・・・・・・(;¬_¬)ﾁﾗ・・・・・・

なんか・・・。ものすごく当たり前の気がするのは、気のせいだろうか？てか、この手の研究が今まで行われてなかったのかな？無理のない運動は、特別な身体的事情がある人を除けば、健康にいいだろ？

そんなんで痩せられたら苦労しない。

一駅歩きは重要かもな。

早歩きというのは、分速何メートルだ？改善されるならやります。

仕事で体を使ってヘトヘトになっても、実はカロリーはそれほど消費してなかったりする。っつうか、必死で１日中働いたカロリーが、キオスクのオニギリ一個より少なかったりする。