1か月で効果を出すダイエット
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2016年07月02日 11:12
- 油を抜いた食事で一ヶ月間で１０キロ痩せた。更に続けて一年で３５キロ痩せた。時間かけてダイエットしたので今は何食べても太らない・・・
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- 今日もご飯が美味しい
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- たぶん、どんなダイエットでも１ヶ月も続いたら多少は痩せると思うよw
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- 消費カロリーより、多く口にいれるから太るのだと思う。巨体の知り合いと行動したとき、歩くこと、階段を上るのを面倒だとエレベーターを探して、お茶すればケーキも口にして…。この生活では太るのだと認識した。口癖はやせたい。無理だよ
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- 甘い飲料水やめただけで２週間かからずに４kg減▼･ω･▼でもﾀﾞｲｴｯﾄは長期計画をお薦めします。短期で痩せるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし易い体質になりますよ。
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- 本当にお腹が空いた時にだけ食べる。｢お昼だから｣｢夜だから｣ってお腹鳴ってないのに食べるでしょ。
- 28人
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- ボクサー時代は、１ヶ月で7�塒遒箸靴討泙靴拭�
今は、無限に肥るばかりですが............(笑)
- 27人
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- 様々なダイエットに挑戦して失敗した人間が、こんな抽象的で単純で難しい生活に切り替えられるわけがない（笑）デブは規則正しい食生活が送れない生活習慣病のようなものｗ 意識を変えて目標を持たなければ何をやってもムダ（笑）
- 24人
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- 体温を１度上げるだけで１年で７．８kgは脂肪減るよ☆(１日1200キロカロリーの食事をしてる女性の場合で計算)
- 24人
- 14件
- １日に、何回か半身浴する。
（代謝がよくなる）栄養不足や脱水症状で、ふらふらにならないように。怪我や病気は、リバウンドのもと。- 13人
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- 昼食と夕食の中間の時間であれば、間食もOKです。約5〜6時間ごとに食べ、寝る前の3時間は食べないことがポイントです。←お前の一日は何時間あるんだ？
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- 誰もがいやがる言葉を出そう。「継続は力なり」
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- お腹がすくと怒りっぽくなるじゃないか。怒ると胃に悪いんだ。胃が悪いとご飯が食べられなくなるんだぞ。ご飯が食べられないとお腹がすくじゃないか。
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- もう少し今の続けたら、次は此に移行しようかな？
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- 夏の汗だくになる時期に、歩く程度の運動も危険。早朝から暑いから。でも、これなら出来そう。
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