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便秘のとき 食物繊維の食べ方 (この記事は公開終了しました)
つぶやき一覧
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便秘のとき 食物繊維の食べ方
143
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2017年02月17日 11:54
つぶやき
ニュースに関する日記・つぶやきについて
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男でも便秘やからこの手のコラムは読むようにしてるが言うてることころころ変わるし何が正しいか分からん。 ばば行きたいって思っても酷い時10秒で引くから便秘解消は不可能。 ちゃうことしても腸慣れるし。
2017年02月17日 20:45
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件
水分を摂る、足腰を使って歩く。これだけでも、効果がありますよ。
2017年02月17日 19:44
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件
既にキツイ便秘で腸内に溜まっていたら、下剤で出す。それからだ、食べ方とかを気を付けだすのは…。
2017年02月17日 14:56
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人
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件
キャベツを小玉一個分くらい一気に食うの。生じゃ無理だから野菜炒めかスープ煮で。オススメは塩胡椒とおろし生姜とベーコンでシンプルに作った野菜炒め。翌日笑っちゃうほどモリモリ出てくるよ!
2017年02月17日 15:50
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件
もし、便秘ではなくてイレウス(腸閉塞)なら食物繊維を摂ることは自殺行為です。外科病棟には必ず何人か習慣性のイレウスの患者さんがいますよ。サツマイモ、大豆を食べてしまったと嘆いていることもしばしばですよ。
2017年02月17日 19:02
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件
そうなんだ(o^_^o)
2017年02月17日 17:32
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痩せないのは、便秘性なのか?(笑)
2017年02月17日 17:25
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件
ストレスや緊張が原因ってこともある。私は結婚して親の干渉から逃れたら治った
2017年02月17日 19:32
8
人
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件
プルーンとヨーグルトを上手に摂ってみて下さい
2017年02月17日 16:23
7
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件
ヨーグルトを食べましょう
夜に食べた方が効果的なのそうですが、私は大のヨーグルト好きなので、朝晩食べてます。善玉菌を増やせば快腸
快調
2017年02月17日 15:45
7
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件
これ、病院でやって欲しかったな。謎の奇病で入院している時、3週間以上も排便が無くて、物凄い便秘になり、結局5回の浣腸でやっと出てきた経験がある。点滴にも食物繊維を入れてくれ。
2017年02月17日 18:17
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人
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件
去年から腸閉塞(イレウス)持ちになってしまったので、便秘気味の時はむしろ不溶性食物繊維を避けます。後はヨーグルト様と酸化マグネシウム様におすがりします。
2017年02月17日 20:18
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人
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件
野菜が高いと便秘になりやすいけどなぁ。 その分、水分をたくさん飲んでる。(実家で『ホンマにもぉ!!』って怒られたがw) でも、出たら出たで腹減るんだよなぁw
2017年02月17日 18:51
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件
コーンが不水溶性食物繊維だから粒のまま出てくるんだね
2017年02月17日 17:47
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件
今腐りにくい食品ばかり売ってるから腸内細菌も大ダメージ
2017年02月17日 17:56
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