つぶやき一覧 | 楽ではない? 体幹トレーニング

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楽ではない? 体幹トレーニング

70件

2018年08月18日 12:52 ねとらぼ

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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(´・∀・)そもそも【運動】に楽はない。
- 2018年08月18日 16:39
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腹筋を毎日200回やって…結果「声がデカく」なっただけだった
- 2018年08月18日 21:40
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バレエ、良いでーす♪
- 2018年08月19日 00:12
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剣道を続けているおかげで体型の崩れなどはない。
- 2018年08月18日 20:51
- 5人
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キツいから続かないのではなく、つまらないから続かないのではなく、うっかり忘れてた、の頻度が増えていって、やること自体いつのまにか忘れているパターン。。。
- 2018年08月18日 16:19
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トレーニングを楽にやろうなんぞ出来る訳が無かろう(-∀-)
- 2018年08月19日 12:38
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体幹て腰痛予防にもいいんだよね。おいらもブリッジバランスとプリンクは続けてる。別にキツくはないが筋量なのか？
- 2018年08月18日 18:57
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大抵の大人は骨格がもうズレてるからこういうトレーニングしても無駄。こんなキツイことするよりも、ゆっくり舌回しとぶら下がりで重力に骨をまっすぐ伸ばしてもらうのが早道＆正道。→
- 2018年08月18日 21:08
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らくらく腹筋を週2～3回やってるが、全く体型変わらないなら、体重も減らん。ダイエット効果はないと考えるが妥当。
- 2018年08月18日 16:30
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ちゃんとした姿勢でバイク乗ってりゃ勝手に鍛えられるけどな
- 2018年08月18日 20:51
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トレーニングは毎回１秒でも、１回でも記録更新する気でやらないと「半年続けていてもきつい」になると思う。楽にはならないんだから、同じ”キツイ”なら成長を求めて記録更新した方が
- 2018年08月18日 20:01
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BIG3やろうよ。
- 2018年08月18日 17:14
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アウターマッスルがきついのにインナーマッスルは「らくらく」なんて理屈は無いですよね。どっちもキツイ。かれこれ20年以上筋トレやってますが・・・
- 2018年08月18日 16:32
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これはイラストに惹かれてやってみたくなる。いい絵だなあ＾＾
- 2018年08月19日 12:20
- 1人
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