ウチは統合失調症のリハビリの為に、ジムに通ってる。鬱より、ラリった時のがヤバいんで、そんな時はパーソナルストレッチでリラックスさせて落ち着かせてる。

コレは危険。うつや双極性障害は、筋トレでは直らない（そもそも「直す」ものではない）。コレは、因果が逆。 https://mixi.at/addWICq

筋トレして 幸せホルモンが出るし 不眠が少しマシになったかな初期と比べて ひどい時はひどいですけどね

ジムの迷惑会員あるあるで先ず出てくる典型が居た。そういうのは見つけたら…叩き潰してもいいよ。

子供の頃のヒーローは皆マッチョだったから、一生に一度はマッチョになってみない気持ちもあるなぁ。

ちょっと強めのストレッチしたら何か傷めたらしく腕痺れてる。背中のばしただけなんだけど。軟弱。

精神力は筋力そのものというからな。しかしGACKTみたいな太ったように見える筋肉体になるのは失敗と思う。男イントラでもそうな人と綺麗〜に見事な全身セクシースリム筋肉美になる人といる

筋トレはそんな急に激変しないけれど…継続することで自分がじわじわ変わっていくのが実感できるだけに…良いと思う。スピードは個人差だけど私も実感してる。

筋トレによって精神的に強くなったことは素晴らしいです。鬱は治る人も治らない人もいるけど、自分で治ると思うことはいいことですね。６７歳の私は筋トレを続けていますが皆に姿勢がいいと

「ダンベル何キロ持てる？」を見てプランクするようになりました。仕事が立ち仕事なので仕事前にしとくと最初の動きが違う気がする？

筋トレ美白ダイエット明るい笑顔でお仕事して家はきれいにお友達とスポーツしたりホムパしたり地元でボランティア……良い事なのは分かってるけど、やり始めるとやめられなくてつらい。

腰の筋トレ？

体臭がキツいとか性格に難ありとかじゃ無い限りリアルにモテるようになると思う

暑くてウォーキングできないい