姿勢の良い女性…２〜３割増しに、それだけで奇麗に見えますもんね。。。

腰に手のひら入るがベッドであおむけになると腰が浮いてきついから手のひらサイズのクッションあててる

急に寒くなったりして年齢的にも体にガタが来てると感じる、今日この頃(^^;)　ちょっと気を付けてみよう！

鍛えろ

徒歩行進の場合は背筋を伸ばして手を振らないロシア式行進の方が疲れにくい

ほうほう、これは早速今日から試そう https://mixi.at/aeOyddE

ハラの力が抜けていると姿勢が崩れやすくなります。

武道やってるのかと思われるくらい姿勢のよさに定評のある俺は余裕で全部達成してた。疲れにくくなるっていうか効率のいい体の使い方がこれで、体幹の筋肉は使ってても使わないより楽なんだわ。

季節柄参考にしたいんで上げます。何気に調子悪いんでね。気候のせいもあるのかなぁ？

もっと上手に、綺麗に断ったり座ったり、歩いたり出来るようになりたい・・。

どっちにしろ疲れからは逃れんよ。

はしや鉛筆の持ち方と一緒で、余分な力が抜けるようにならないと正しい方法でも疲れる。

電車の座席にタオル挟める根性がない。

体の構造は複雑になってるのになにをもって正しいというのだろうか