- オメガ３は生で摂る。９は加熱する。出来るだけ使い回さないのもポイントかな。 https://mixi.at/a8cFmTK
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- オリーブオイルは無害。比較的酸化に強いので、揚げや炒めに使っている。これに組成的に近いのは菜種油だが、原料はすべて遺伝子組み換え品だ。他のサラダ油はリノール酸が多すぎる。
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- 油と言えば天ぷら油一択な人手を挙げて♪
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- 火に注ぐ。 https://mixi.at/a8cFmTK
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- えごま油は酸化したら毒だから、油の種類ぐらい説明できないのは手を出すなよ
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- もこみちから学べ(笑)
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- 揚げ物(*´∇｀*)
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- アブラ選べるなんて、セレブですねえ https://mixi.at/a8cFmTK
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