週一だったので、卵・煎り胡麻・天カス・玉ねぎで簡単丼作ってった。ご飯は朝の残りで十分。

聞くまでも無く長引けばそうなる。　そしてそこに商機を見つける者がいる一方で、行政に不満をぶつけるだけの者もいる。

在宅中は、昼休憩に入る少し前にレトルトカレーを温めておき、昼休憩に入ってすぐ食べられるようにしてる。もしくは、前日に近所のスーパーで買った弁当を温めたりとか。在宅中は外に出る機会が減るから、昼は散歩時間も確保してる。

在宅ワークじゃないけど自炊ほぼ100%なんですが( ´Д｀; )節約で。自炊・自作弁当・自炊ってな。

カロリー高い弁当ではなく「好きなものを自炊」になってから10kg痩せた。リモートワークのほうが生活しやすい。

300円台の弁当。

なぜか麺類かチャーハンの2択（笑）

テレワークだと、 自炊の継続ができるから、 食材の無駄が少なくなるんですよね♡ ^_^

職場が近いから炊飯器のタイマーを使って昼時に炊きあがるようにして出かけている。

動かないから、最近は袋麵ですませてる。一食50円だ。外だと700円は使うから節約節約。 座ったままだからそれほどカロリー補充しなくていいしね。

カップ麺を自炊と呼ぶには抵抗感があるな。

嘘だろ。カップ麺か冷食の2択だろ

自炊って時間かかるのとちゃう？なんでもそうやけど、後片付けが終わって終了、遠足も家に帰るまでが遠足。最近学校では教えてないんかな？これって仕事でも同じ事が言えるし重要やで！

納豆と、めかぶかもずくを常備するようにしてる。一人だったら、野菜と肉とコンソメか鰹節＋昆布＋味噌または醤油で具だくさん汁作って、米か麺を添えりゃ、栄養面も十分なんだけどね…。