病院に入院すると朝食07時、昼食12時、夕食18時厳守だけど、まああれが色んな意味で理想なんだろ。なおおやつは無いwww

こういう、食べる事ばかり考えているから太る、何食べる、何時食べる、どれくらい食べる、これじゃあ、呪いだよ。

理想の食事時間は、朝食が朝6時から7時前後。昼食は正午から午後1時。夕食は朝食から12時間前後の午後6時から7時。規則性は、血糖値の上昇が抑えられインスリンの分泌量が減少、脂肪合成が少なくなる

睡眠明け直後にたんぱく質を取るのが正解

俺様と生活したら痩せるよ（笑）多分（笑）

ズバリ、お腹が空いた時に食べるのが正解。そして、正義。異論は認めない。食べたくないなら食べなきゃ良いじゃん。放っておくに限る。無理やり食べさせるなんて単なるウンコ製造機にしてるだけ。ﾌｯ

べつに太ってはいけないと誰も決めてないとおもうんですけど。腹が減ったら食うは不正解なんだろうか・・。

そrは相対的。場合によって違ってくる。

また「管理栄養士」かよ。食事を何時に食べるかは個人の生活リズムにもよる。食べないと死ぬ。「太りたくないなら」って話なら最初にそう書いてくれ。

忙しいなら、夕食と晩御飯は別けて食べ過ぎないように。午後三時はガッツリ食べて問題なし。朝はキッチリたんぱく質摂取。その他の時間は軽めにダラダラ食べないのかな。メインは朝と三時かな。

人によって違うだろ

家庭のよって違うよ。通勤時間長い人は遅くなる。理想ばかりニュースにするなよ。

外食すると大抵は大盛を頼んでる俺は太る事なんぞ気にしとらんわ。夏になりゃ仕事してるだけで嫌でも痩せるしな。

朝6時起きご飯といで朝食準備して7時前くらいに和食の朝食。お昼はきっかり12時に野菜多めのしっかりメニュー。夜は18〜19時頃にヨーグルト。…なぜ痩せない…(運動不足だよ!)