30分でも読書に没入するとストレスが軽くなるのでお勧め。但し読書できない程疲れてるとこの手は使えないけど……

抗酸化のケア+リラックスするハーブ系の栄養素を摂り入れること。あとは、自分なりの気持ちをリセットする方法を見つける事ですね🙂

そう簡単に解消できれば苦労はしないンですが　○（#ﾟДﾟ）=（　 #）≡○)Д`)･∴'

言えてるな。肉体疲労に気疲れが加わると半端ねえ

うんうん(゜-゜)(。_。)どうにもならない環境や状況でも楽しい妄想、プチ行動だけで深呼吸出来たりする。年重ねたらソレすら努力。大人は大変ですね 疲れやすい原因“ｽﾄﾚｽ脳疲労"

いいえ、良いことがあってもHPは回復しません　気分も大切ですが、気分だけでは過労死は防げないと思います　ネタにマジレスしてみた(笑)

普通に仕事のストレス（新人イビりされてる）で不眠症だったのに余計に酷くなりましたけどね。毎日頭痛とお友達状態なのでロキソニンSが無くなった。明日、仕事に行くついでに買っておこう。

解決策知りたかったら『SPA!』買ってね、という宣伝でした

何気なくしているゲームや音楽、映像なども種類によっては脳を疲れさせるので現代は本当にストレスの多い社会だと思います。自然の中でぼけーっとしているのが一番安らぐかも

(｡-_-｡)疲れが染み付いています。周りからは見えないんだろうな〜、楽天家に観られてるようですし、疲れが見えたらそれはそれで怖いかも。

脳疲労か〜。そんな気がするな〜。どうしたらいいんだ？SPA!読めば治るのか？

疲労回復が鈍るのは、脳の疲労と肝臓の疲労。この二つがすごく大きい気がします。脳は寝れば回復しますが肝臓は時間がかかるので慢性疲労になりやすい。ストレス解消のお酒もほどほどに

瞑想とか、ヨガとか、座禅を組むとか、ヒーリングミュージックを聴くとか、カラオケ歌うとか、やり過ぎて迷走します(笑)

具体的な解決方法は教えてくれないかよ！だったらこんな駄文読ませるんじゃねぇよ！