なんだよ、たった一つだけかよヨガのポーズって沢山あるから３つ４つは教えてくれるかと思ったのに

腰痛改善に◎座ったままできる｢ﾖｶﾞﾎﾟｰｽﾞ｣ ２０年前の話、腰痛が酷くて起き上がれない。当時、車運転彼氏もいた。色々言われたが『ガン』でした。真面目な話だよ!!図太く生きてますが(笑)

何かしらした方がいいね。

足の裏筋を伸ばしてやれば、腰の可動域が広がり腰痛は改善する。腰が曲がらない分を背骨で曲げるから腰痛になる。

なんだよこれ？ヨガなのかストレッチなのかどっちなんだYO！ざけんじゃねーZO！ぉお？(ﾒ▼皿▼)ゴルァ！

ところでこの記事の一番上の画像、これでバランスボールの意味あるのかな…？

ヨガより→一番上の画：バランスボールにコロコロの台座がついてる椅子や、高さの変わるデスクの方が気になった。豪華だなぁ…このオフィス…。