- ストレッチやらないとあちこち痛くて…2ヶ月に1回行っていた整体もYouTubeや我流のストレッチやる様になったら整体に行く必要が無くなりました。
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- ふ〜ん、そうなんや
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- 土下座してるようにしか見えない
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- 貞子ストレッチと名付けたよ
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- 布団の中でやるなら、大の字に体を開いて両手足の指先をグーパーするくらいでいいよ
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- 寝起きの時間にエアコンのタイマー合わせておけば、布団の中でやらんでええ。
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- 布団の中ではお腹を膨らませたり引っ込めたりの深呼吸ぐらいしか出来ない。寝禅という軟酥の法を白隠禅師は考えたそうですが。
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- ムスカ「3分間待ってやる」
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- 朝は少しでも長く寝ていたいから同じ３分なら私は寝ます。寝る前なら出来そうだけど。
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- 朝起きるとこんな体勢だったりするので・・・
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