実は参考にさせていただいている。 ダイエットにいいやり方とか筋トレの仕方とか食事とか。 彼は筋肉絡むと理論的に説明してくれるから、助かる。 なので、最近の朝食はかなりヘルシーになった。

記事にもあるが、肥大した筋肉を維持するのは並大抵のものではない。トレだけではなく摂取も厳格なものを要求される。時間と資力がないと出来るものではない。オイラも筋トレしているが筋持久力が目的。