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  • 鯖缶は良いね。水煮缶ばかりだと飽きるので味噌缶等も。料理に使えるし、災害時は非常食にもなる。実は精力増強も。亜鉛とコエンザイムQ10サプリメントと一緒に。
    • 2021年07月30日 15:54
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  • 似たような話は、リノール酸神話が流れた頃にも、よ〜く聞かれました。もう30年近く前の話ですが。
    • 2021年08月03日 11:11
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  • 肉食より魚食に変えたら摂れる栄養素栄養分がふんだんにとれたりしてねw でも社会(企業や行政)は肉肉肉!なんだろうねw
    • 2021年08月01日 10:52
    • イイネ!5
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  • 週6で魚を食べてる人は そもそもバランス良い食事してそうだもんな。
    • 2021年07月30日 19:37
    • イイネ!5
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  • 最近少し安くなったなあと思ったら、そのせい?
    • 2021年07月30日 10:33
    • イイネ!5
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  • エゴマ油は賞味期限が短いのでチューイせよ。
    • 2021年07月30日 09:54
    • イイネ!5
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  • オイルは和光。もしくは無難にエネオス。
    • 2021年08月01日 03:52
    • イイネ!4
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  • 身体によいかどうかはさておき、何にでもドバドバかけるのは違和感ある。味覚を疑う。
    • 2021年07月30日 09:55
    • イイネ!4
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  • えごま油を使いはじめて2年弱。他の対策(間食抑制、運動)との併用ではあるけど、中性脂肪はかなり下がってきた
    • 2021年08月02日 09:06
    • イイネ!3
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  • オメガ3オイルは健康にいいから毎日1リットル摂取すると良いよ。目指せ大相撲新弟子検査合格!!ww
    • 2021年08月01日 18:40
    • イイネ!3
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  • 魚は週2、どんな頑張っても三回かな。6回はなかなか取れない��������
    • 2021年08月01日 11:15
    • イイネ!3
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  • 魚食中心の人はけっこうスリムだが、肉食系に限ってガチムチ以上なんだよねw どひゃああww 肉食する人でスリムな人っているのかしらw。半々までならいい?魚6肉4や
    • 2021年08月01日 10:55
    • イイネ!3
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  • 毎日たい焼き食ってるから大丈夫( ´)Д(` ) https://mixi.at/abMfGSc
    • 2021年07月30日 23:53
    • イイネ!3
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  • 私が認知老母から台所を引き継いで以来、残っていた期限切れのサラダ油(笑)を消費してからは、エクストラバージンオリーブオイルとゴマ油しか買ってない…。
    • 2021年07月30日 20:52
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  • これは何気にショック。でも最近は小魚アーモンドを積極的に取るようにしてる。
    • 2021年07月30日 10:39
    • イイネ!3
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