千切り生姜と余り野菜(大根の皮や葉っぱでも可)をみじん切りにしたスープにもち麦入れれば最高ですよ。卵や肉を入れてたんぱく質も摂れれば完全栄養食になる。最後にゴマ油とゴマを加えれば完璧。

裏面通りの炊き方をしてめちゃくちゃ匂いも味も不快で押し麦に変更した

メモ