それストレッチレベルじゃ…限界まで負荷かけると腕立て５回でもきっついぞ〜

スロトレって案外きつくて普段運動しない人は挫折しやすいんだけどね(^ ^)

全て、自重トレーニングだ。負荷が変わらないトレーニングをスローで行う場合、同じ回数行えば、普通に行うよりもきつい。頑張らずには、あやまりだ。

食事制限も筋トレも辛いとか、やらなきゃいけないことやらずに痩せようとする方がおかしいし、スロトレは楽をするためのものじゃないんだけど？www いつもの重量をネガティブに強く効かせて効果上げるためなんだがwww

６０年間ダイエットを失敗し続けたら、それもスロトレしてるって言えるね

(　 Д )　⊙ ⊙ ！ ストレスで痩せボディ！？と思ったら、スロトレだった。。 ストレスと未間違えた^^; あ〜ビックリした！

ちゃんと取材していない証拠ですwスロトレ はふつーの筋トレより　かなり　きついんですよ　ばーかwwwwwwアスリートレベルの人がやるとパフォーマンス落とすことがあるので　要注意w

低負荷でやるのがコツや

このくらいがちょうど良いも ｢ｽﾛﾄﾚ｣で頑張らずに痩せﾎﾞﾃﾞｨを手に入れよう

左右の手の親指と人指し指をくっつけて正三角形を作り、その手の形で腕立て伏せするとかなり気持ちいい。上げるのに３秒、下げるのに３秒かけてやると大分パンプアップされるよ。スローってきついよ。

スロトレしてると大体子供が乗ってくるからかなりハードにできる笑

スロトレが一瞬ストレスにみえた被害妄想ストレス社会(笑)

ツイストクライン、ジムにいる時に毎回やってますがキツいですよ。あと「楽して痩せようって考えが既にデブ」という名言あるのご存知ですか?

パチスロで痩せるのかと思ったよ 財布はすぐ激ヤセするけど