週に２〜３回運動してます♪１７３ｃｍ９０ｋｇ・・・普通体型に入れなかった少数派な僕・・・（＾＾；

昔行ってたジムのスタッフに聞いたが、ジムに行きだして３ヶ月続く人は入会者の５％だそうだ。継続するのがいかに難しいかですな。私はいろいろ移籍しながら、気づいたら１５年ほど続いてますが。

運動は試行錯誤だと思う。実際にやってみたら自分にあった方法や運動量は必ずある、後は継続のみ。

うそつけ、昔よりよっぽど運動しているぞ！

おはようございます。よい日に。

アスリート並みになるならともかく、単純に健康的になることに関しては今から始めても遅くないってことね。そういうわけだからみんなも今からDDRやダンエボやろうぜ（

運動スッパリやめて太りましたが標準ギリから増えたことはない。但し痩せにくい。良いか悪いかは謎ですがやはり適度な運動はよく眠れます(o^^o)

１００キロあっても、もてる奴はもてる。やりまくり

学生時代から運動をしており、学生時代から過体重ですが、何か？？

太った女性を叩いている ほしゆりこ って奴はプロフ上は女性ですがネカマ男なので騙されないように！女のフリして女を叩くとんでもないゴミ男です。

運動って、例えば、日々の愛犬の散歩でも良いのかな？それなら、毎日のようにお昼前と夕方で合計一時間半くらい、歩いたり走ったりさせられてますが(笑)

みなさ〜ん しっかり運動をしましょう(´▽`)ノ(´▽`)ノ

この記事はまさしく僕の事やな。学生時代は運動嫌いやったけど、今は運動しないと気持ち悪いです。

以前実は69kgあった体重が 毎週末欠かさずサイクリングや水泳 はじめてから半年で63kgに さらに代謝も上がって食べても太らない体に 変わりましたね。 食事量減らすより運動はしたほうがいいぞ。