MAXのメンバーだけは20年経ってもいまだに誰が誰だか判別がつかない。

筋トレ始めて約一年。ふくらはぎ・太ももを絞まらす運動やエア縄跳びしていたら、筋肉がしっかりついた。今朝少し体重落ちていて、数年振りに見た数値！アルカリ性食品を摂取して体内の酸性率整えて、秋にはスキニーパンツをかっこよく着こなしたいアラフォーしてるw

アホライザップ(笑)

逆にガリガリからマッチョにしてみろよ。脂肪削るだけなら誰でもできるわ。

この情報氾濫社会ではダイエットなんてやる気の問題だけ。

トレーニングは痩せたからゴールでは有りません楽しみながら維持をすることに意味が有るのです、私も知事をやっていた時は忙しくトレーニングが出来ない時期も有りましたからねbyシュワちゃん

効果の８割はトレーニングよりお酒の飲み過ぎなど食生活の改善のような気がします

太りやすく痩せにくい···そうなのよねぇ〜と思ったのは私だけ？いえおばさん皆の悩みです

亀山努は、結果にコミットしたくないのかな

言っとくがまーは、６･５kg程度では、何も変わらんぞ

ビフォーアフターは、同様の服装、同様のポーズ、同様のメイクで比較しましょう。

『ライザップに依頼されたとはいえ、まずBEFOREの画像のために６キロ太ることが苦痛でした。太るのやめたら自然にやせました』だと思う。