自己流ライザップ

炭水化物が悪いのではないしスイーツが悪い訳でもない。よく言われるご飯お茶碗一杯とかそんなの無理だから普通に食べていい。ただ食べ過ぎはダメ。そして運動しなさい。

凄いな

ほとんどの原因は暴飲暴食と不規則な生活、運動しないことだから、それらを人並みに戻せばとりあえず一気に体重は落ちるよ。問題はある程度落ちたところからどうするか…だね。

いや〜そうなのよ。結局きちんと努力しないとダメなのよ。痩せる矯正下着ばっかりネットで閲覧してるようじゃ痩せない訳だ!!私も太ってる自分に飽きてます。ほとほと愛想が尽きてます

あと30kgかぁ〜

ライザップだろ(笑)

後1セット(30キロ)減行ってみよ〜

別の記事で、あれ？痩せた？と思っていたらほんとだった！

45キロのゆりあんが見たい。パーソナルトレーナー ユリアンとか。

以前みたときは首が埋まっているんじゃないかと思ったが、この写真をみるとすっきり痩せてずいぶん可愛くなったように見えますね。俺も入院前に比べて１２ｋｇくらい減ったのと

そりゃ、この人は若いから・・

頑張ったんや！この人元々頑張り屋さんで大学も４年間片道二時間半かな？かけて卒業したほど。実家も田舎で駅まで車で30分とか言うてたっけ。コンビニもなかったように記憶してます