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武田真治「筋トレ習慣」見直し

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2022年01月19日 09:02 日刊SPA!

  • 体脂肪率の正常は男性で10%〜20%。発熱材の筋肉の上に、ある程度保温材の脂肪は必要。体脂肪率一桁の人は風邪を引きやすい。
    • 2022年01月19日 14:30
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  • ボディービルダーくらい体脂肪を落とし過ぎると免疫力は低下する。とは言われています。10%以下になるとと言われていますが、それはシックスパックが見えると10%以下だとか。
    • 2022年01月19日 13:56
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  • めちゃイケメンバーになぜか居た人
    • 2022年01月19日 15:21
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  • いくつだっけ(´・ω・`)?
    • 2022年01月19日 15:05
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  • 武田真治さんの事は別に嫌いじゃないんですが、武田さんの記事はいつも長い印象があるんですよね。全然読んでない私が言うのもなんですが笑♫
    • 2022年01月19日 13:39
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  • 筋トレと食事制限のやりすぎは、体脂肪や血流量を減らしたり栄養不足になったりで免疫低下になりやすい。遭難+飢餓にも弱い。
    • 2022年01月19日 15:19
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  • ああ・・・西川君に、ポジションとられちゃったか。。。��������
    • 2022年01月19日 14:35
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  • 脂身って大事だよね、おかげさんで旦那には寒冷地仕様言われてるわ、今じゃ風邪とかほぼひかん。
    • 2022年01月19日 13:52
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  • 2スクロール越える記事は要約付けてくれ。
    • 2022年01月19日 15:10
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  • 筋肉に裏切られたんやな。
    • 2022年01月19日 14:10
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  • よく乾くって乾燥し過ぎなのでは。加湿器ガンガンかけようよ。そういえば加湿器を使うようになってからインフルエンザにもなった事ないよ。
    • 2022年01月19日 13:58
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  • 筋トレは免疫力に関係ない、という証ですね (-.-*)y-.,☆
    • 2022年01月19日 13:53
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  • 日本で役者でやるんだ!って決めてたら、どんなにしょぼいちっちゃいタトゥーも、ピアスの穴もやらないんだよね。
    • 2022年01月19日 13:48
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  • また、コロナとインフルエンザにならぬようお身体を大事にして下さい。
    • 2022年01月19日 22:51
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  • そもそもなんの為の筋トレなんかわからん芸能人やん(笑)役はないし(笑)
    • 2022年01月19日 17:29
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