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食器を小さく 減食ダイエット (この記事は公開終了しました)
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食器を小さく 減食ダイエット
49
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2016年06月28日 11:12
つぶやき
ニュースに関する日記・つぶやきについて
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皿が小さくなったらその分高く盛り付けるだけさ!
2016年06月28日 17:30
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その昔 ぽっちゃりを遥かに超えた娘。スプーンを使う カレーやシチューには 小さなティースプーンを出してたわ。娘曰く「顎が疲れるし お腹いっぱいになった気がする」ですと。確かに 量は減ってたわ。
2016年06月28日 16:36
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事前に食べる分だけ盛りつけておけば食べ過ぎるはずは無いんだが… 自分は計量して盛りつけてますよ。
2016年06月28日 16:10
2
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件
運動しろw
2016年06月28日 15:48
6
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件
いつも小さいコーヒースプーンや子供用お茶碗使ってますが痩せません!!なぜだ!
2016年06月28日 15:38
2
人
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件
噛む回数を増やすと脳が満腹感を感じて食べ過ぎを抑制しダイエットに繋がると何かで読んだような記憶があるけど。似たようなことかな?。
2016年06月28日 15:25
2
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