麺を作る所から始める！！！！もちろん畑を耕すところから！

太るのが怖くてパスタが喰えるか（真理）

食って痩せれるワケがない。痩せたいなら食うな！っちゅーこっちゃ！！

カルボナーラてかホワイトソースはソイミルクで作りますが何か。卵必要？ あと鶏胸肉と玉ねぎがデフォでほうれん草入れたりズッキーニ入れたり。 https://mixi.at/ai0wiCm

太りたくないなら、カルボナーラなんか食わなきゃいい。

これ確か(;´Д`)あてにならない、って見解が出てたような。とりあえず私は信じてない。

とかいって、その分食べる量が多くなれば、結局同じなんです。　と、特段工夫していないメタボな私が書いても説得力がないか（笑）

そんな事を毎食考えていたら食事が楽しくないだろう 運動しろ 筋肉量を増やして基礎代謝を上げろ 体重よりスタイルだ

何食べてもいいから、摂取カロリーより消費カロリーの方が多い生活すればよろし。

いいから「動け」カロリー消費しなきゃ、絶対食うだけ身につくンだ､踊らされんな間抜け｡

ドーナツ カステラ 柿の種 ウマーベラス うマーベラスってな。 https://mixi.at/ai0wiCm

カルボナーラはオシャレなのでカロリーゼロ

ｶﾛﾘｰﾀﾞｲﾅﾏｲﾂな食べ物はやっぱりｶﾛﾘｰを爆発させた調理法が一番おいしいと思うこの頃です。

パスタはコメやうどんに比較してGI値が低い。食べるならゆでたパスタに塩を振りかけて食べるのが良い。