全然筋肉使っている感じがしない・・・

３分やったんだけど、最後の１分の長いこと長いこと…

こんなんで痩せたらデブいねーよ。デブはおやつでも食ってろ

広告で、スザ○ヌが「太ってる人」に〜って文言がすっげー気に食わない

あ　る　け　！

息子と一緒にやろうかな(*￣∇￣*)

これって、エスカレーターではなく階段を使えば、日常生活で意識せず出来る運動では？

運動もジョグだけよりウォークを混ぜた方が痩せる。痩せるための運動であって体力をつけるためのものではないが…

自転車通勤で歩くことがほぼない生活、これなら家の中でも続けられそう！いや、続ける！！

これならやれそうやな。。。（三日坊主ならず、３分坊主にならんように・・・

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世の中、痩せる方法ばかりで、太りたい人が体質改善する方法は探すの大変。とりあえず、昨日は歩きました。ウォーキングするにも良い季節とは言えませんね。 https://mixi.at/abDwdbb

ももあげは大事。上に引き上げる筋力は衰えやすい。平らな道でもつまづいてこけるようになる。何もしないと３０代でたびたびこけてました。ももあげするとけつまづくことなくなりました。

そいや最近　褐色細胞ネタなくなったよな　そもそもあれ生まれつきの話だったんだけどねw