高橋大輔がゆで卵とサラダチキン食べて体づくりしてるってよ

筋肥大を目的とした場合、トレと維持と摂取は生半可では出来ない。∴オイラは筋持久力を目的に据えている。何かで筋肥大目的にシフトするかもしれないが(たぶんない)先ず基礎的な筋肉をつけたい。

筋肥大を目的とした場合、トレと維持と摂取は生半可では出来ない。∴オイラは筋持久力を目的に据えている。何かで筋肥大目的にシフトするかもしれないが(たぶんない)先ず基礎的な筋肉をつけたい。

中年になってから鍛えるとなると、まずは傷めてるところが可動域が狭まってないかの確認から必要になる。松本氏は膝傷めてるのかな。それでも脚太くできるすべはなくはないと思うけど大変よね。

たしかに松本人志さんの脚は、上半身とくらべたら細いと思う

通常→ﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ後の変化が凄いですね Ψ(￣∀￣)Ψ〜 あれだけ筋肉つけるとﾊﾟﾜｰが上がるんですかね

松本人志さんの筋肉のスゴさが目につき、酒のつまみとかのトークが入ってこないことがしばしば(笑)

(´･ω･`)きんに君のストイックさは他のアスリートも参考にしてるレベルだからなぁ