以前より遥かにウォーキングしてるけど薬なしだと高めだな。高齢者じゃないからまだ間に合いますと言われて微かな望みにかけてるんだがｗ

塩分取り過ぎはよくないけど塩分だけが原因ではないはず。患者が減塩しても効果があまりないケースも多いと聞く。減塩と運動ストレッチだと思うけどね。

(※高血圧を改善しる)″食べ物″、ぢゃ無くて…、″食習慣″ね…。　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾝﾄﾞｸｾ…。　　 　←

カップ麺は塩分が多いからつゆは残すことだ。医者が推奨する食べ物は味がない。うどんや寿司も塩分が多いから血圧には悪い。

でもね、もったいないおばけがね…

あと、血圧って遺伝するとか…。うちの場合、母方が低血圧で、父方が高血圧なんですよね…。

一昔前の基準値内だが医者は高いから減らせと言う。理由は簡単。薬を出したいから。コロナワクチンだって推奨する教授や先生には相当の謝礼が出ている。最終的な判断は自分の体に聞くのでいい。

「わかっちゃいるけど、やめられない」と昔の人はよく言ったもんだ。

死ぬ頃には血圧６０ぐらいまで下がるってよ。

＞「1日3gの減塩」は薬と同じ効果 出来るか、バーカ！

検診の時は、再測定出来ない程高血圧がかかりつけでは、いつも普通。検診センター変なの着せられるけどいつも寒くてガタガタ震えてる

腎臓保存期の人はカリウムが多いと腎臓痛める事になる、あくまでもただの高血圧の人用の対策

こうした記事で注意喚起がなされている一方、タイムライン上は日々飯テロが盛んである。全く困ったものでござるｗ(*´ω｀*)

減塩ってなかなか難しい!　外食とか美味しいものは塩分が多く味が濃い。せめて、漬物と佃煮を食べないくらい。