"健康の為"とか意識すると義務感が出て続かないから"美味しくて好きだから食べる"をモットーにやらしてもろてますー

その前に質問者全員が何処までが発酵食品か理解しているかな？

日本酒💕

健康食品のクロレラや青汁より100倍以上、納豆は大量のビタミンKを含んでいるので、血栓防止のワーファリンを使っている人は禁止食品。逆に、薬と喧嘩するほど効能が高い食品です。

無脂肪無糖のヨーグルトはほぼ毎晩食べてるかな。時々蜂蜜入れたりリンゴ入れたりとか

チーズ　小岩井がお気に入りです。

酒粕を炙って食べるのが大好きです。

ぬか漬けは、必須アミノ酸も含みますから夏バテ予防に高効果です。

ヨーグルトと糠漬けは手作りしてるかど、体重落としたくてご飯の量を減らしてると糠漬け食べる機会が減るのが残念。納豆はご飯無しで美味しく食べられるんだけどな。

なんちゃら酵素？

最近、朝はヨーグルト400gで済ませている。その他、特に好きな発酵食品は、納豆とキムチ。美味しいから食べている₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

腸は第二の脳、心臓　腸は大事

ヨーグルトは健康の為に自家製を毎朝。納豆、味噌、キムチ（乳酸発酵）はたまに。　納豆は一度ヨーグルティアで温度管理して作ったけど発酵臭がアンモニア臭くって一度きりにしたわ。

納豆たれカラシのついていないのが欲しい、自家製でいずれは作るぞ