寝るのにも体力が必要だとおっさんになると実感する 最近20時に寝て4時に起きてるw

ヤクルト1000は血糖値を爆上げするから眠くなるわけで、体には良くない。

17:00台が定時のリモートワーク2年以上続いた間に、20:00までには寝ないと眠気に耐えられなくなった。10月から19:00定時になるので生活リズム遅らせないとならないのが大変なのが悩み。

仕事の拘束時間が長すぎて睡眠時間を確保出来ないこと。7〜8時間の時間を作り出すなんて無理！

良い夢を目覚まし時計が邪魔して来る♫

普段疲れてるので睡眠への悩みがない。睡眠時間が短いのが問題。多分暇になって余裕ができたら眠れないとかなるんだろうな。心のストレスは一定なんだと思う。